【大纪元6月4日讯】随着景气低迷，物价高涨，企业减薪、裁员等问题，现代人的生活压力指数不断升高，许多人常感到疲劳，怎么睡都睡不饱。疲劳是正常的生理反应，经过适当的休息，多数人会消除部分疲劳。但若不论如何休息，还是感到疲累不堪，则要检查有无其他生理问题。如果做了一些检查后，还找不出确实的病因，小心你可能患了“慢性疲劳症候群”。（chronic fatigue syndrome，CFS）。
本病好发于20~50岁的上班族，“慢性疲劳症候群”的诊断标准：
1.维持六个月以上，无法因休息而纾解的疲劳感。
2.疲劳严重程度使活动力至少降低正常状态的一半以上。
3.没有合并可以解释疲劳原因的慢性病。
除以上三项主要条件外，还需要符合以下十个次要条件中的六项以上。
1、低度发烧(体温不超过摄氏38.5度)或畏寒。2、喉咙痛(非化脓性咽炎)。3、颈部或腋下淋巴结肿痛。4、无法解释的全身肌肉无力。5、肌肉酸痛。6、从事过去可以胜任的活动会产生持续24小时以上之全身疲倦感。7、广泛性头痛。8、游走性的非发炎性关节痛。9、出现精神或神经症状(如：畏光、暂时性视盲、健忘、躁动不安、思考力衰退、无法集中精神、忧郁等)。10、睡眠障碍（嗜睡或失眠）。
中医认为慢性疲劳症候群属中医“虚劳”、“郁证”、“不寐”等范畴，本病的发病原因主要与情志因素有关。随着现代社会生活节奏的加快、生活不规律、长期的精神心理压力及过度劳累造成的肝郁气滞、脾肾不足是本病的基本病机。中医在辨证论治原则指导下，结合慢性疲劳症候群的临床表现，分别采用不同治疗方法：
A.中药治疗辨证分型：
1.肝郁气滞型：常见于个性紧张者，主要表现为过度思考或推理记忆、胸闷、健忘、失眠、多梦、心悸、烦躁易怒、口干口苦、头胀、头痛。
2.肝肾阴虚型：常见于工作压力大、常熬夜加班的族群，主要表现为口干舌红、掌心发热，面部潮红、失眠多梦、眩晕头痛、耳鸣、眼睛酸涩、筋骨酸软。
3.脾肺气虚型：表现为面色较白或萎黄、讲话有气无力、四肢无力、食欲不振、便软。
B.针灸疗法：以百会、内关、足三里、合谷为主穴，再随症加减治疗之。
C.药膳疗法：
1.人参玫瑰茶：人参可提振精神，延缓老化，玫瑰能安神。人参(或西洋参)3~5片，玫瑰花和红枣适量，以热水冲泡，趁热饮用。
2.甘麦大枣茶：适用于烦躁，失眠、健忘、心悸的患者。甘草2~3片，浮小麦、红枣各3钱，以热水冲泡饮用。
D.其他疗法：气功、瑜珈、太极拳及静坐等活动，对放松、缓解紧张情绪都有一定的效果。
中医的治疗注重整体，依据不同体质辨证论治，选方用药灵活，且能标本兼顾，改善患者的疲劳。◇(http://www.dajiyuan.com)
