【大纪元6月1日讯】 (大纪元记者金沙休斯顿报导)5月27日﹝星期日﹞下午2点到4点，慈济德州分会医疗组特别邀请休斯顿中医师陆嘉立到该会静思堂给大家主讲中医刮痧疗法，并示范刮痧、拔罐及一些简单的保健运动。
陆嘉立中医师曾在慈济示范过韩国手针疗法，她的原则是教导每个人自己做，无病时保健预防，在病痛时可以请家人代劳，不但省时省事，也不用花钱。这次的刮痧拔罐，也是教会大家自己做，以后并将陆续介绍更多的中医DIY疗法。
据陈医师说，刮痧在中国民间疗法中，是一种比其他疗法如针灸，点穴，推拿，按摩等更简易，有实效的方法。常见老祖母用银元、汤匙或者牛角做的梳子沾着麻油或水，在孩子的颈项、背脊等部位刮，使皮肤表面呈现红、紫或黑等充血状况，去除体内的热毒，治疗中暑。而中医也使用刮痧，它是中国传统康复医学中的一种，治疗和保健的病症非常广泛。
陈医师说，刮痧主要是刺激身体本身的防御作用，提升免疫力。要轻轻刮，刮得太重身体会泄气，对病症不好，而且要经常做。她建议避免使用金属物做刮痧用具，因金属物很容易伤害皮肤。她使用的是瓷汤匙，但是牛角做的刮痧特用板最好，因为牛角是属于凉性，去热毒很有效。 至于润滑剂，可以使用各种油和水，没有特殊的规定。
陈医师说，刮痧的原则是身体外面向下刮，身体内面往上刮，也就是依照任督二脉的走向刮。中暑时，身体很虚热，要赶快刮后颈，避免颈部的大动脉。感冒时刮后颈和大椎，咳嗽时由手肘内侧向手腕处刮。什么地方痛，就刮什么地方。她示范一般的刮法，先刮后颈，由颈根向两肩刮，有五十肩的人可以沿着肩骨和臂骨连接处的圆周刮。背后由颈骨下脊椎，刮好后按照两边肩胛骨的周边刮，再刮肩胛骨下面，脊椎两边的背肌，直到腰部。
陈医师提醒说，刮痧可以通畅血脉，治疗百病，但是皮破的地方不要刮，孕妇也不要刮，糖尿病患者更不能使用“刮痧”疗法，因为糖尿病患者的皮肤很薄，刮一下很容易出血，出血后难以愈合，伤口就会越来越深、越大，造成危险。其他的人都可以刮痧。
还有就是拔罐。陈医师说，一般刮痧仅为养生保健，要真正摘除病气，就要配合拔罐。她使用状如圆杯的玻璃拔罐，示范如何将体内的淤气拔除。她的方法和一般不同，叫做“滑罐”。先在人的背上搽一点油，用棉花浸入纯度95%的酒精，用火一烧立即放入玻璃罐中，再拿出棉花。玻璃罐里都是热气，扣上人背就不会脱落。用手在背上可以把玻璃罐来回上下推行，很方便灵活，所以叫做“滑罐”。
陈医师示范后并复习以前教导过的一些经络知识和简易运动。她要求大家回去后多加练习使用，能够自己照顾自己。不练习使用就会忘记，浪费她的一番苦心了。 ◇(http://www.dajiyuan.com)
