【大纪元1月30日讯】(据中广新闻报导)运动可能是让人返老还童、保持青春的秘诀，根据最新公布的研究发现，经常运动的人比不做运动的人，生物学方面要年轻九岁。
新加坡联合早报报导，这项调查第一次告诉人们，运动如何使人变得年轻。
这次调查2401对双胞胎。结果发现久坐不动的生活方式，会增加罹患心脏病、癌症的危险，而且在老化过程中起着关键作用。
伦敦国王学院研究人员在(内科医学档案)发表报告说，运动降低了患心脏病、糖尿病和癌症的危险。
领导这次研究的遗传流行病学家说：不能只是坐着不动，要真的动起来和流汗才行。
研究发现，每周精力充沛地运动三个小时的人，从生物学方面来说，比运动不足15分钟的人要年轻9岁。
研究小组还说，每周做1到1.5小时运动，也能使人年轻4岁。
目前还不清楚，为什么运动会有这样的效果。研究人员相信，肢体活动能抵御自然的氧化过程，氧化过程会损害和杀死细胞。
