给大学新鲜人的一封信(1)

如何开展一个成功的大学生活
侯念祖(亚洲大学社工学系助理教授)
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大学的新鲜人们,首先恭喜你们迈入了人生与学习的一个新的阶段。

这个“新阶段”不只是一种形容,它是事实,也就是说,从现在开始,无论你在中学以及之前的阶段,你的表现与成就如何、别人又是如何的评价你?那些,都已经是过去式了;今后,你将开展一个全新的阶段,换句话说,如果你够努力,你将会创造一个全新的自己。

我的意思很简单,就是,大学是一个在本质上与过去的学习完全不同的阶段。因为本质不同,过去的失败者,将有机会在大学取得成功;相反的,过去的成功者,也可能在大学落入失败区。而成功与失败,端视自己如何开展这段大学生活。

规律生活的重要性

许多学生在进入大学之后,或许因为离家就读而少了拘束,或许因为大学生活的多采多姿,因此,生活的节奏开始走调,甚至完全紊乱,这从许多大学生总是将“爆肝”这一形容挂在嘴边,可以略窥一二。

生活步调的紊乱,其实是个警讯,甚至可以说是失败大学生活的主因,因为紊乱的生活将使得学习无法正常,也因而将无从累积成果。因此,展开大学生活的第一个注意事项,就是生活的纪律,而这一部分,其实并不难做到。

关键在于养成规律的阅读习惯。在大学多采多姿的生活中,我建议各位新鲜人们,无论你多么的忙碌,都别忘了一定要养成每天固定的阅读习惯,至少一个小时,多则视自己情况而定。但是,不管时间多长多短,一定要养成规律、每天都一定要阅读,而且是那种真正静下心来的阅读:不要摊本书在桌上,电脑即时通讯开着,或是边读边聊天,这样是无效的。如果能达到有一天没有阅读、就会觉得不对劲的这样一种程度,才算是小有成果。

当然,如果有一两天真的非常忙碌而无法找出时间阅读,那也没有关系,但是,这仅限于特殊情况,千万不能变成为常态。

“静心”的重要性

其次,无论多么的忙碌,我建议新鲜人们,一定要留给自己一个“留白”的时间,也就是,每隔一段时间,就要有一个完整的时段(不管是一整个上午、下午或晚上),让自己完全放空,什么事都不要管、什么人都不要理、什么电话都不要接(当然,有急事例外,可别不知变通)。在这段时间内,可以让自己完全静下来,可以天马行空的解放想像力,也可以信笔涂鸦,但就是不要去想那些平时已经让你费心的事、担心的人,特别重要的是,别坐在电脑前在网路上乱逛。

这样的“留白”对大家来说是很重要的,它所能起的作用,只有真正经验过的人才能体会。其实,老祖先所说的“定、静、安、虑、得”,真的是很有道理的呢!

人际关系要懂得“留白”

我上面所说的“留白”,其实也适合运用在人际关系方面。当“留白”被运用在人际关系时,也就是知道如何使人我之间维持一个相互欣赏、尊重与体谅的空间。在大学中,同侪关系特别的重要,它不仅可以丰富你的生活,也对你的学习成果具有相当重要的影响。但是,却有不少人总是经历着人际关系的挫败。

其实,人际关系的挫败原因,往往与心态过于急切、待人步步进逼有关。我们要知道的是,每个人都有自己过去独特的生活经验、认知与生活习惯,因此,在互动过程当中,如果我们只是用自己的认知和习惯去测度他人,甚至预先认定他人应该如何对待我,那么,将很容易产生挫败感:只要他人一不符合我们的期望,我们就会因此而失望、甚至冲突。

因此,如何在人我之间维持一个“留白”的空间,亦即,能够回旋、能够退一步为他人着想的空间,将是一个很重要的学习课题。正如同一幅画不能整个画面完全填满了图像与色彩。适当的留白才能产生美感,人与人的关系也是如此。

以上这些建议,是我从许多大学生身上所观察到的,以及辅导的经验。大学生活多采多姿、千变万化,这些建议或许无法涵盖所有的可能,但是,它们至少是基本而重要的。

大学4年其实并不长,很快的,你们都将面临回顾这4年的所得、所失。我希望各位新鲜人们,当你们在4年后回顾这整个大学生活时,你们都能欣然的接受自己所做过的。◇(http://www.dajiyuan.com)

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