site logo: www.epochtimes.com

追风抗郁 叶金川吁多运动保持健康

【字号】    
   标签: tags:

【大纪元11月15日报导】(中央社记者程启峰高雄十五日电)2008年忧郁症筛检日“追风抗郁、健康奔驰”心理健康路跑暨单车活动,今天在高雄市登场,卫生署长叶金川出席活动,并呼吁民众多运动,保持健康也拥有好心情。

这场心理健康路跑暨单车活动吸引大批民众参加,叶金川、高雄市副市长林仁益、高雄市卫生局长何启功、高雄县卫生局长黄志中、艺人罗时丰、阿Ben等人也共襄盛举。

活动由董氏基金会及京城基金会主办,一早在高雄市立美术馆前广场举行,叶金川一早专程搭乘高铁南下参加并分享纾压良方。

叶金川说,他最近虽被三聚氰胺追着跑,但却没有被忧郁追上身,秘诀就是经常保持规律的运动,他喜欢爬山、慢跑及骑单车,他呼吁民众多运动,保持健康也拥有好心情。

叶金川等人在路跑出发前并一起拿起汽球铁槌一一击破象征忧郁的汽球,宣誓打击忧郁。

随后叶金川并率参加民众领骑单车,还带头慢跑,带领现场民众一起跑出健康、骑出快乐。活动现场并设有摊位提供忧郁情绪筛检及心理健康咨询。

董氏基金会说,根据基金会调查,今年全台约有近三十万名大学生有忧郁情绪困扰,几乎每四人就有一人需要专业协助。九月开始,面对全球金融海啸的袭击,台湾也陷入蓝色风暴,据人力银行资料显示,有八成四的上班族感到忧郁。

董氏基金会指出,国内外有研究显示,体力活动有助纾解负面情绪,且运动与心理治疗对情绪低落有同等疗效,即使单单一次的运动都能使人心情变好。因此,基金会持续第四年举办活动,呼吁民众多运动、多健康。今年特别加入时下流行的单车活动,参加民众可选择跑步,也可选择骑单车纾压。

评论