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吃代糖减肥 愈减愈肥

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【大纪元12月12日讯】(据台视新闻报导)代糖是为了怕胖的人而设计的,但由美国普度大学完成,刊载在《行为神经科学期刊》中的研究报告却显示,用代糖取代真正的糖不但不能减肥,还可能增肥!

普度大学用老鼠进行研究,一组给加入代糖的优格,另一组给含天然葡萄糖的优格,5周下来,摄食代糖组的老鼠体重增加88公克,而另一组老鼠体重只增加72公克。

可能是因不含热量的代糖会干扰甜味和热量的生理联系,让吃代糖的老鼠吃个不停;而天然糖每公克含有4大卡热量,饿的时候吃糖,糖的热量会让血糖升高,让感受饥饿的脑下丘有饱食感,但无热量的代糖则不会。

专家认为,喜欢摄食甜味饮料者可能就有不良的饮食习惯,因此与其用代糖减肥,不如改变不良的饮食习惯。(http://www.dajiyuan.com)

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