【大纪元1月28日讯】(大纪元记者林秀璟编译)长时间坐在电脑前面，伸直颈部、过度使用腕关节，将不利健康。据健康日新闻(HealthDay News)网站消息，美国骨科医学会(American Academy of Orthopaedic Surgeons)建议下列正确的电脑坐姿，减少因为长期坐在萤幕前面引起的酸痛与不舒服。
1.腰杆挺直，让耳朵与双肩成一直线，双肩与髋部成一直线。
2.尽量放松上臂，并将上臂靠近身体，将手和腕关节在手臂前成一直线。
3.使用滑鼠时，手与手指尽量放松。
4.每使用一段时间，让你的手和手指休息一下。
5.每使用一段时间，让眼睛休息一下，并离开电脑萤幕。另外，电脑萤幕不要调至最亮，这样容易刺激眼睛。
6.电脑萤幕必须和你距离至少一只手臂的距离，并且与眼睛同高，这样你就不用低着头或抬头看萤幕。(http://www.dajiyuan.com)
