“扁平足因为脚容易酸痛，站不久、走不久，所以不用当兵？”其实，大多数扁平足与正常人没什么差别，要跑、要跳都不成问题，医师指出，2岁至8岁是治疗的黄金期，而功能性的鞋垫，可使足部得到适当的支撑，并让足部及整个下肢能够维持良好的姿势。
成大医院复健部神经复健科主任陈若佟医师指出，所谓的扁平足，指的是足部舟状骨向下移位造成“内纵足弓”处塌陷。从外观来看整个脚掌几乎是平的，没有足弓凹陷处，踩在地上有如整个脚掌贴地一般。
扁平足的人因为足弓塌陷，使得原本用来吸震的效果丧失，因此比较容易有肌腱发炎、韧带受伤或疼痛等问题发生。不过，这些情况一般于严重扁平足患者，也就是足弓角度比较大的才比较容易发生。
严重扁平足有时会合并有后足部外翻或后脚跟肌腱挛缩，甚至会造成易跌倒或蹲距困难等问题。不过，这种均属少数较严重的个案。
许多家长对于家中小朋友是否为扁平足很在意，有家长获得“长大后会好”的答案，不过，最终却没有改善。陈若佟主任表示，大多数扁平足的小孩的确会随着年龄增长，足弓的发育完成而获得改善，但少部分患者于成年之后仍然会遗留有扁平足。所幸大部分的扁平足还是没有症状的。
一般而言，新生儿因为足部脂肪的堆积较多，且肌肉、韧带发育尚未成熟，由外观上很难判断是否为扁平足。故2岁之前建议观察即可，不用急于治疗。2岁至8岁是治疗的黄金期，对于严重的扁平足患者可给予矫正鞋垫，配合一些强化足弓的运动，像是垫着脚尖走路、在沙滩上走路、跳绳运动、用两脚夹东西，或是用脚趾头夹东西等运动，这些都可以强化足弓的发育。
等到8岁以后，足弓发育大部分已完成、定形，此时想要再矫正就有困难，但仍然可以给予功能性的鞋垫，以使足部得到适当的支撑，并让足部及整个下肢能够维持良好的姿势。如此亦能改善足部易累、酸痛的问题。◇
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