对控制胆固醇摄入量来说，每天吃1个鸡蛋胆固醇是否超标，美国心脏学会专家最近对此有了专门解释。

减肥的方法千奇百怪，美国的专业瘦身大师亚特金医生近几年来不断出书提倡，要减肥就一定要向淀粉说不，结果这股低淀...

炎炎夏日，“考”季来临，大学指考等考试陆续展开﹔考生忙着念书，家长也没闲着，赶着准备食物增强孩子的体力与脑力...

肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥...

养生、健身的风气愈来愈盛，上健身房或做做各式运动，也成为一种流行，但在运动之后，喝什么样的饮料最能补充流失的...

一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实，过多地食用碳水化合物含量高的蔬...

中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适...

以中年和高龄者为主的“步行大会”在日本全国各地蔚成风气，形成一股热潮，每个月各地分别主办的大会总数往往超过一...

86、60、89！这公认的魔鬼身材会令你想到莎朗· 斯通还是珍妮佛· 洛佩兹？可你知道吗？今日耀眼的明星们也...

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种...

瘦身运动蔚为潮流，拥有医学背景的作家Irene今天发表第五本新书“Irene的美食瘦身新主张”，她表示，摄取...

正确减肥的4个忠告

减肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且从根本上达到控制体重的目的，保持良好的身材...

穿美体内衣真的能像广告说的那样塑造美好身段吗？

　当今女明星已把进健身房作为一种时尚，为自己有一副强壮的体魄感到骄傲，并渴望在观众目前显露健康的身段。