上班族、公车或货车司机，容易因长时间久坐，使气血受阻、经络不畅通。下半身血液回流也会变慢，使下肢容易水肿。同时，小腹因受挤压而突出，脂肪容易囤积在此处。长期久坐，容易有腰酸背痛、驼背、变胖、下肢浮肿、静脉曲张。每天踮起脚尖走一走，可强肾通经络、还可改善久坐带来的问题，这个时间点踮脚尖，养肾效果最好。

大纪元记者林丹纽约报导）“中国民主人权联盟”及“民主中国阵线”美东主席白节敏及数名成员，继上周到哈佛大学和麻省理工学院，进行宣传抵制2022北京冬奥会的活动之后，8日再来到华府的俄罗斯、日本、韩国驻美大使馆外，呼吁这些国家加入抵制北京冬奥的行列。 https://twitter.com/j...

中共全面渗透，台湾陷入了“超限战”的危机，大纪元适时推出“利益台湾”系列专题报导，用真实新闻为读者拉起一道“护财保命”的防护线，时间见证，真实新闻是守护台湾的关键力量。

市长白思豪即将卸任前，上周三与交通局局长古特曼（Hank Gutman）一起发布了一份纽约市交通五年计划（NYC Streets Plan），交通局下一步将于12月14日和16日两天，以在线会议的形式详加介绍并听取公众反馈。

纽约市长白思豪12月8日宣布，将提拨1亿美元，协助受到疫情冲击的小商业复苏。即日起开放申请。

一个土生土长的皇后区小生意主，因为看不惯市长白思豪的左派进步政策而动念参政，要恢复纽约市的本来面目。但在2018年的第一轮竞选中失败。她没有气馁，又于三年后再一次竞选市议员。这一次，她终于打败本选区老牌的民主党对手，成为爆冷胜利者，为纽约市议会增加一个共和党的席位。

12月8日，亚省省长杰森·康尼 (Jason Kenney) 表示，亚省经济已复苏。这是自病毒大流行开始以来，省长首次在卡尔加里商会发表讲话。 他说“亚省回来了”，并指出明年第一季度全省GDP有望最终超过2014年亚省经济衰退之前的水平。 他说，与病毒大流行初期全省失业率达到25%，近10周无法出售省政府债...

近期有大批领取“被排除工人基金”的民众失业金被人盗取或盗刷。从上周一（11月29日）起，法拉盛109分局门前每天都有很多华人报案，报警人数仍在不断增加。109分局表示，截止到12月8日，接到失业金被盗的报案已超过200起。

纽约市校园建设局（SCA）将在皇后区木边（woodside）建设一所新的高中——新北方大道高中（New Northern Blvd. High School），将带来3,066个学生名额，这是纽约市校园建设局迄今为止最大的项目，预计将于2025年9月开放。

11月24日，卡尔加里市议会决定，2022年将对一些屋主增加近4%的房产税，为市中心振兴计划、气候行动和消防部门提供资金。 作为2022年预算修正案的一部分，市议会以11票对4票，同意将市政房产税率提高3.87%，专门针对拥有中位数市场价值的独立屋的房主。涉及住宅的房产税每月增加约6.20元，或每年额外增加74....

纽约州长霍楚（Kathy Hochul）办公室周三（8日）表示，纽约州又新增了6例Omicron病例，目前全州感染Omicron变异株的病例数达到20例 。

12月7日，海洋节（Seafair）主办方宣布，来自美国海军的“蓝天使（Blue Angel）”飞行表演团队已经确定将于2022年和2023年重返西雅图，加入将于夏天举办的海洋节系列活动中。 “蓝天使”飞行表演已经成为海洋节系列活动中的常客。但是2020年和2021年的海洋节活动因为新冠疫情而取消。主办方在这两年...

中共贵州黔东南州丹寨县教育和科技局前党组书记罗某某，被指出轨下属妻子而被下属持刀杀死。日前，该案开庭审理。陆媒披露了该案的更多细节。

纽约华埠选区市议员陈倩雯（Margaret Chin）连任三届民选官，将在年底告别市议会。陈倩雯8日在曼哈顿东百老汇197号的教育中心Manny Cantor Center内举办退休欢送会，超过50名地方社区人士与民选官受邀出席；不过华埠民众因为市府要在当地闲置酒店改为游民所一事，在华埠集会并且希望陈倩雯为社区发声。

随着房地产市场进入典型的冬季休整期，西雅图地区激烈的房市竞价有所缓和。整个普吉特湾地区11月的房价中位数与10月相比基本持平。 尽管如此，这一地区的房价仍然比去年同期上涨了10%以上。根据西北多重房产信息服务公司（Northwest Multiple Listing Service）本周发布的最新数据，金县的独栋...

纽约市教育局宣布幼儿园申请现已开始。如果您住在纽约，且有子女在2017年出生，请记得最迟在2022年1月18日提出申请。

向政府提供权威医疗建议的澳洲免疫技术咨询小组（ATAGI）表示，他们从未建议推行强制接种疫苗的政策。

圣诞节即将来临之际，孔子大厦8日在孔厦庭院中心举行圣诞树亮灯仪式，并特地请来圣诞老人为孔厦居民派礼物、送温暖。活动当天的500份礼品袋由民泰保险公司赞助。孔子大厦董事会亦有七位董事到场支持活动，提前送上圣诞祝福给居民。

近日，华州参议员吉姆·霍尼福德（Jim Honeyford）向州议会提交了一份将使华州全年使用标准时间的新提案。 如果华盛顿州议会通过这一提案，在国会授权各州可以全年实行夏时制之前，华州可以继续采用标准时间。 华州自2019年通过让全州永久性使用夏时制的法案后，一直在等待联邦政府的批准。经过两年的等待无果...

纽约市推出的户外餐厅永久化计划目前正在等待市议会预览和批准，市规划局（DCP）表示，预计本月中旬将会有结果。市交通局（DOT）在周一（12月6日）召开的皇后区社区委员会（Queens Borough Board Meeting）上表示，已将收集到的民众反馈纳入户外餐厅设计细则，户外餐厅设计草案将于明年3月公布。

圣诞季来临，享受假日好去处——周末到华埠免费观看精彩的户外表演：“宾德斯提夫家庭马戏团”（Bindlestiff Family Cirkus）周五（12月10日）下午5点半至晚上8点，在华埠表演足部杂耍、空中飞人、夜魔侠、杂耍、盘旋等，此外还将邀请专业冰雕艺术家、魔术师作现场表演。表演地点：纽约华埠披露街（Pell）和...

适逢圣诞佳节，纽约幼狮青少年管弦乐团7日宣布，12月19日下午在皇后区贝赛举行第24年度圣诞音乐会。这是自COVID疫情爆发而暂停实体表演近两年后，再次回到舞台为社区带来佳节乐曲飨宴。当天由音乐总监钟启仁指挥，率领50多位青少年杰出音乐家演出。

华州卫生官员透露，金县（King County）被确诊感染了新冠病毒变种奥密克戎（Omicron）的病人最近并没有外出旅行，这说明奥密克戎变种正在华州西部传播。 12月4日，金县一名20多岁女子被确诊感染了奥密克戎变种，另有两名分别来自瑟斯顿县（Thurston County）和皮尔斯县（Pierce Count...

布碌崙植物园（Brooklyn Botanical Garden，简称BBG）“光之景”灯展已于11月中开幕，为纽约市民带来绚丽夺目的夜景，是最新的热门拍照景点之一。园内的灯光艺术作品展出至2022年1月初。

12月9日，总理莫里森宣布扩大政府的住房担保计划（Home Guarantee Scheme），帮助更多首次置业者、建新房者及单亲家庭进入房地产市场。

自由党政府的性转化治疗法案（C-4）于12月7日在参议院快速通过，跳过了修正、辩论和委员会研究等程序。这与12月1日在众议院通过此法案的情形一样。

桃园市政府警察局中坜分局为提升莘莘学子交通安全意识，前往万能科技大学，针对大学生进行交通安全宣导，现场由中福派出所所长邱胤廷负责讲授有关交通安全常识、常见的交通事故及防御驾驶等交通安全内容。透过实际案例影片及生动活泼的宣导方式来吸引学生注意，并透过有奖征答方式与学生互动，让宣导效果更为生动。

台湾外景主持人窦智孔周周出外景三到四天，忙到没时间休息，日前刮痧，刮到背肌如血红色般，怵目惊心。他自认最近整个人浮肿到不行，气色不好、眼袋很重，第一次感受到什么是内分泌失调。

年终岁末欢庆圣诞佳节之余，中坜大江购物中心不忘做公益帮助弱势团体，预计在12月17至19日连续三天举办“一星衣益暨名人二手拍”义卖活动，业者集结馆内280家品牌店柜共襄盛举，现场超过千件全新商品公益价一折起。

移民署桃园市专勤队接获检举，指称桃园市桃园区某KTV专做移工生意，却违法提供毒品吸食，专勤队立即与桃园警方成立专案小组，并报请桃园地方检察署指挥侦办，经半月来侦搜，见时机成熟，持桃园地方法院核发搜索票执行突袭临检，当场查获13名越南籍人士在内举办毒趴，除全部带回分局验尿外，全案朝涉嫌违反毒品危害防制条例方向侦办。