106岁的双胞胎姐妹成田金、成田银，已成为长寿之国日本的代表。研究人员在名古屋市南区成田金家里，通过对她的饮食生活一年的调查，揭开了和...

人有不同血型﹐血型是否与人的气质﹑性格﹑心理有关﹖在这方面有兴趣研究的人很多。不过﹐在众多的观点之中﹐有不少是带有迷信及算命性质的﹐如“...

望子成材，是任何一个家长孜孜所求的大事。孩子要成材，就必须使其脑力得到充分开发，使聪颖达到自身的最高限度。不少家长在耗费大量精力和经费后...

近几年来在全世界生机饮食风潮大为流行。所谓生机饮食就是尽量不吃人工程序干扰或污染的食品，而多吃没有经过复杂烹煮、新鲜的动、植物。其实，我...

最佳饮料--水：不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮...

据报导，一个成年旅行者，每天约消耗3000卡的热量，相当于一个轻体力劳动者的消耗，由于乘车（机）多、说话多、走路多、游览活动多，特别是夏...

爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人...

高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度﹐与遗传﹑保 养等因素有关﹐其中以营养素的摄入﹑雌激素的刺激关系更为密切...

现宰猪肉比较好吃吗？水果该饭前吃还是饭后吃？多吃饭会容易胖？让专家来告诉你正确答案。

永春榜舍龟是一种用糯米、绿豆、白糖等精心制作,形似龟的传统名牌食品,已有300多年历史,它细嫩、香甜、可口,老少皆宜,深得人们喜爱。

“饮食过量”通常都是在不知不觉中养成的习惯。饮食行为的矫正，就可以减少许多热量的摄取。行为矫正的第一步是制作自我记录表，将每日每次进食的...

忧郁这烦人的东西，轻则令人像泄了气的气球，成天没有生气；重则令人万念俱灰，甚至走上自绝之路。

从小学升入中学，这既是一个人学习历程中的一个较大转折，同时也意味着一个重要生理发育阶段的到来。从十二三岁起(女孩比男孩早一两年)，人的身...

从生活饮食改善肌肤的10种方法

心肌梗塞是冠心病的主要并发症，合理的饮食，对心肌梗塞治疗有重要意义。急性心肌梗塞患者要严格卧床，营养不宜过多，进食时要注意以下问题：

巫饮食、保持运动是基本的养生之道，但许多人却在埋首工作、长期熬夜的生活中逐渐失去健康，专家建议，只要先了解自己的体质，再掌握“吃对食物、...

健康美容需多因素合理配合。中医学认为“人之所病是内因“正气”虚弱，外因六淫侵袭或虫兽所伤，天灾人祸之类。”而人的健美和本人的先天肾气强弱...

用料：　　米3汤匙，蒸熟的鱼肉1汤匙或适量，苋莱l一2棵。

在饮食中寻找理想体重

女性如果能根据自己不同年龄的生理变化合理安排日常饮食，就能从根本上起到护肤美容的作用。不同年龄期的护肤饮食应该有不同的特点。

人人都希望自己能有一头健美的秀发，但如果头发枯黄、发白、失去光泽、易折断、分叉和未老早脱，那么你的美丽将大打折扣。

大豆———含有丰富的蛋白质，经常食用可促进皮下肌肉的生长，使皮下肌肉丰满而富有弹性。

一忌吃得过饱过好。因为进食大量油腻或大量高蛋白食品，不容易消化，会导致腹胀、腹泻、胃中不适，更容易发生晕机呕吐。

夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当给孩子吃些冷饮，不仅能消...

新潮饮食：素粗野杂

长时间坐着工作，运动不足；工作压力大，经常精神紧张；不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便。办公室女性经常受着便秘的困扰，长此以往不仅使得...

热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，卡洛里的控制绝...

由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此选择好食物，同时养成良好的饮食习惯是防治慢性胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来...