連續都在上養春氣的菜,今天上個清熱祛濕的。地道的廣東老火湯。
材料:
豬骨一斤,蓮子10克,百合10克,淮山10克,茯苓12克,去核紅棗三顆。
蓮子:
蓮肉可人心、腎、脾三經,生食可補心脾,熟食能厚腸胃,具有補脾,益肺、養心、益腎、固精、止帶等功效,可補中止瀉、安中固精,為補養元氣的珍品 。
百合:
性味甘微苦,平。入心、肺經。可潤肺止咳、清心安神。
淮山:
性味平甘,無毒。入肺、脾、腎、胃經。有健脾、厚腸胃、補肺、益腎的功效。
茯苓:
性味甘淡平,入心、肺、脾經。具有滲濕利水,健脾和胃,寧心安神的功效。
(來源:POCO美食網)