【大紀元2012年12月17日訊】（大紀元記者陳曉瀟澳洲阿德雷德編譯報導）南澳太極拳教師艾拉德（Dorrie Ellard）舉止優雅、精力充沛，難以想像她已界90高齡。
據澳廣新聞的報導，南澳Riverland地區的老人艾拉德習練這種中國傳統鍛練方式近30年。她自身受益匪淺，目前她在Berri退休村教授其他70、80甚至90歲的老人打太極拳，分享她對太極的熱愛。
艾拉德最初開始練太極拳是在她60歲的時候，她為了避免骨質疏鬆而選擇了習練太極拳，這一練就是28年。最近的身體檢測表明，她的骨質和年輕人一樣，其它各方面的指標也都非常健康。當地的醫生建議艾拉德一直教下去，因為他看到他的很多病人在練了太極拳之後變得更健康也更快樂了。
艾拉德教授太極拳的方法有些不同，因為有些老人行動不便，所以可以坐著練，但都同樣受益。艾拉德行動敏捷，力氣驚人，也很幽默。她開玩笑說，太極可以用來自衛，這些70、80歲的老人自衛起來會讓人大吃一驚，但她不會教太多，以免她們把這些招式用於自己的丈夫或其他甚麼人。
（責任編輯：陳紫雨）
