【大紀元2012年04月14日訊】每個人都有心情低落，甚至是流淚的時候，感覺自己精神快要崩潰無法承受的時候。
這時候，正是需要我們自己靜下心來，好好和自己相處的時候。因為我們會有兩個，或者至少有兩個以上的自我。一個自我通情達理，一個自我心懷怨恨，蠻不講理的。
其實每一刻，兩個自我都會在一起相互磨合，那個通情達理的自我總會去勸慰那個蠻不講理的自我，讓她安靜一些，少一些仇怨。因為兩個自我的和諧與統一才會有真正的安寧的自我的家園吧。
可是在你心情低落的時候，那個不耐煩的、抱怨的、痛苦的、醜陋的自我就會出現，一旦有誰碰觸到自己，立刻就跳起來，拿起一把利劍刺穿別人的心房，讓別人的心慢慢的滴血。也許只有這樣那個怨恨的自我才會減少一些怨氣。
這一刻，如果沒有善意這個朋友來幫忙，或者找不到朋友聽自己的傾訴，或者害怕忍不住在朋友面前流淚。那麼就可以一個人請自己去吃一頓美餐或者是喝一次下午茶……，一個人慢慢的吃，也許眼裏還含著眼淚。在一種安靜的氛圍中，讓那個善良的自我去勸慰另一個傲慢的自我。
在自己憂傷滿懷的時候，那個抱怨的自我總會佔據上風，那個善解人意的自我，有時禁不住會流淚的勸阻和安撫也無濟於事，那時候我們就會流更多的眼淚。當然那個蠻不講理的自我也會慢慢的安靜下來。因為凡事都會往好的方面發展。
當我們善意的一面抑制住了自己惡意的一面，那惡行就不會發生或少於發生。這樣我們就會減少很多的關於自我的和別人的悲劇。
你聽見了嗎？我們內心裏至少有兩個自我，她們總是在一起，相互傾訴，相互安慰，有時也惺惺相惜，也許她們並不相互喜歡，但是她們卻必須在一起相處，也許生下來之後，兩個自我就同時存在了。
最後，兩個自我會成為知己吧？因為彼此太瞭解的緣故，有了矛盾也會相互善解呢，所以她們最後會相互合二為一，那時候你也許就擁有了內心長久的安寧，或者是有時也會暴躁，但很快又會消失減弱。
這一刻，心是苦的，茶食是香甜的。其實我們並不孤單。因為我們至少有一個善解人意的自己在那等我們回家。
這一刻，一邊品味甜蜜的痛苦，一邊回想那個惡念的自己做過的不妥的事情，想一想哪些是需要彌補與改善的。
是的，這個世界很冷漠，人們只看重金錢，可是你可以堅持自己善意的觀點。把自己善良的一面良知的一面放在第一位。讓金錢退回到原始的位置和狀態。
這一刻，如果痛苦依舊洶湧，就讓它表現吧，如果我們不懼怕痛苦，那就理解她吧，因為我們還有理性的自我在身邊。那個理性的自我永遠都不會迷失回家的路。
這一刻，如果淚水不聽話的流下來，你也不必去阻止它，那一定是我們的心胸需要擴大容積了，內心裏積蓄的滿了才會這樣，讓它流好了。
其實，我們每天都需要給自己時間讓兩個自己好好相處，最好是讓自己先安靜下心來。
這一刻，即使內心痛苦也不要害怕，因為兩個自己在相處的時間裏，慢慢會達成共識與和解。
把一些抱怨和消極的情緒從內心裏清除掉，就像清除一些心靈的垃圾，豈不是一件好事？
甚至可以去忘掉，忘掉你許多年都忘不掉的傷感。
這一刻，如果碰巧你坐在火車上，你可以把那些煩惱一股腦拋出窗外。然後很自然的走到車窗外。天很藍雲很白。
這一刻，我門可以是善良自己的天下，當我們把所有惡念的自我拋棄，就會對自己有更多的瞭解，也有更多的寬容，讓自己更好的生活。
