【大紀元2013年02月14日訊】（大紀元記者歐陽駿紐約訊）一年一度的傳統中國新年已經來到我們的身邊，辭舊迎新事事新，工作健康兩相宜。年年過新年，年年要健康，可見健康對我們每一個家庭與個人都是多麼的至關重要。歡歡喜喜過大年，新年期間大家自然少不了盡情的享受美食美味，特別是紐約更是一個多族裔人士聚集的國際大都市。吃在紐約簡直是太豐富了，對華人來說中餐館、中餐小吃到處都是，讓喜歡中餐的朋友可以得到十分的滿足。同時，各色西餐館、韓國餐館、日本餐館、臺灣餐館、泰國餐館、印度餐館等又可使人們有了太多選擇美味的機會。
在大家盡情快樂的時候，在我們的味蕾得到充分滿足的同時，大家還是需要冷靜的思考一下，如何才能吃的更健康。因為人生的第一大幸事就是能擁有一個健康的身體。只有擁有了健康的身體，家庭、工作、學習、生活等其他事情才會更有意義。擁有了健康，家庭才會幸福；擁有了健康，愛情才會甜蜜；擁有了健康，孩子才會快樂的成長；擁有了健康，父母才會健康長壽。人生百態，所有的過往種種，都會與我們的健康是息息相關的。某種角度來講，一個身體不健康的人，他的人生一定是灰色的，儘管生活中人們曾無數次大聲謳歌過身殘志堅、謳歌過某人如何頑強的與命運和病魔做抗爭，但相信在他們的內心，一定住著一個想擁有健康身體的美好渴望。
如何吃出健康，如何進行健康飲食與享受美好人生，不同的人有不同的解讀，讓我們來聽聽在紐約生活的一些華人，他們都是怎麼說的。
王小姐，來到美國2年，現在一家華人公司就職，從事文案方面的工作。她的身材保持的很苗條，她個人很喜歡在飯後吃水果，覺的很養生，很舒服，對保持身材有好處。她說：人在年輕時，在飲食上可以隨意一些，吃零食、吃宵夜、喜歡吃什麼就吃什麼。但隨著年齡的增長，就要開始學會控制飲食，要懂得注意飲食養生了，要注意飲食的合理性，要對食物有選擇的進食。因為年齡大了，吃了不該吃的身體就會感覺不舒服了，會有不好的感受，會反映出不舒服的癥狀。特別是女性更要了解自己的身體，要學習知道哪些食物是對女性身體好的，少吃油膩的，不要暴飲暴食。
周小姐，在美國一家公司做部門主管，她對健康理念也自有心得。她覺的要想身體健康就要注意多喝水，注意不要吃冷食，飯要吃熱的對身體才好，要保持營養均衡。從她自己的家庭生活中她體悟到：老年人要想健康長壽，首先要保持一個健康的心態很重要，不要過分的循規蹈矩，不要太較真兒，凡事要看開明一點，對人和事不要斤斤計較，不要總想支配別人一定要按照自己的觀念和意願做事，什麼事都不要太過，要保持心情愉快，要懂得自己調理情緒。周小姐表示，經常坐辦公室的人要注意生活和健康相結合，最好能做到每一個小時就離開坐位和電腦，站起來緩衝一下身體，讓血液循環更通暢。在辦公室要注意飲水，可以多喝點養生茶、花茶、玫瑰茶、西洋參泡水，也可準備些營養小食品，在疲累的時候小吃一下，緩解一下身心。
李先生是從事與房地產有關方面的工作，他對健康飲食有自己很獨到的見解。他覺的人在吃飯時要笑著吃飯，要在愉快的心情下進食才會對健康有利。人要想獲得健康就不能愁眉苦臉的吃飯，如果在吃飯前與人發生矛盾，情緒很不好的時候，最好是先到戶外散散步，待到心情平復下來再進食為好。他說：西方國家的很多人都有自己的信仰，這些西方人不像中國人那樣從小接受的是共產黨無神論的教育，他們相信上帝的存在，很多基督教人士，在吃飯前要默默的禱告，向上帝感恩，帶著感恩的心去吃飯。李先生說相信有正面信仰的人，內心是善良的、是恬靜的、有高尚的道德理念，這樣的人相對來講就會很健康。
想要獲得健康的身體就要關注衣食住行的每一個細節，想要擁有健康的好身體，就要建立一個健康的生活理念。如何才能引導大家獲得正確的健康生活資訊呢，請不要錯過關注大紀元時報的健康醫療版，在這裡，您可以獲得豐富的健康資訊，獲得有效的健康知識，看到有關健康方面的工商介紹，還可以了解到紐約許多著名醫師的高超醫術與高尚醫德.
在此新年之際，我們很感謝在過去的一年默默支持我們的各界人士，感謝多位支持我們健康醫療版的紐約眾位名醫、診所、相關的集團與公司、感謝我們眾多的讀者。是大家的支持與幫助，才讓我們順利的走過2012年；是大家的真誠與信心，才讓我們會以更加飽滿的熱情去展望2013年。
新年新氣象，新年拜個年，希望大家在新的一年裡都能春風得意，萬事順利；希望大家在新的一年裡，都能更加關注健康醫療，都能豐衣足食，吃出健康，擁有一個健健康康的好身體。
（責任編輯：歐陽）
