【大纪元2013年02月14日讯】（大纪元记者欧阳骏纽约讯）一年一度的传统中国新年已经来到我们的身边，辞旧迎新事事新，工作健康两相宜。年年过新年，年年要健康，可见健康对我们每一个家庭与个人都是多么的至关重要。欢欢喜喜过大年，新年期间大家自然少不了尽情的享受美食美味，特别是纽约更是一个多族裔人士聚集的国际大都市。吃在纽约简直是太丰富了，对华人来说中餐馆、中餐小吃到处都是，让喜欢中餐的朋友可以得到十分的满足。同时，各色西餐馆、韩国餐馆、日本餐馆、台湾餐馆、泰国餐馆、印度餐馆等又可使人们有了太多选择美味的机会。
在大家尽情快乐的时候，在我们的味蕾得到充分满足的同时，大家还是需要冷静的思考一下，如何才能吃的更健康。因为人生的第一大幸事就是能拥有一个健康的身体。只有拥有了健康的身体，家庭、工作、学习、生活等其他事情才会更有意义。拥有了健康，家庭才会幸福；拥有了健康，爱情才会甜蜜；拥有了健康，孩子才会快乐的成长；拥有了健康，父母才会健康长寿。人生百态，所有的过往种种，都会与我们的健康是息息相关的。某种角度来讲，一个身体不健康的人，他的人生一定是灰色的，尽管生活中人们曾无数次大声讴歌过身残志坚、讴歌过某人如何顽强的与命运和病魔做抗争，但相信在他们的内心，一定住着一个想拥有健康身体的美好渴望。
如何吃出健康，如何进行健康饮食与享受美好人生，不同的人有不同的解读，让我们来听听在纽约生活的一些华人，他们都是怎么说的。
王小姐，来到美国2年，现在一家华人公司就职，从事文案方面的工作。她的身材保持的很苗条，她个人很喜欢在饭后吃水果，觉的很养生，很舒服，对保持身材有好处。她说：人在年轻时，在饮食上可以随意一些，吃零食、吃宵夜、喜欢吃什么就吃什么。但随着年龄的增长，就要开始学会控制饮食，要懂得注意饮食养生了，要注意饮食的合理性，要对食物有选择的进食。因为年龄大了，吃了不该吃的身体就会感觉不舒服了，会有不好的感受，会反映出不舒服的症状。特别是女性更要了解自己的身体，要学习知道哪些食物是对女性身体好的，少吃油腻的，不要暴饮暴食。
周小姐，在美国一家公司做部门主管，她对健康理念也自有心得。她觉的要想身体健康就要注意多喝水，注意不要吃冷食，饭要吃热的对身体才好，要保持营养均衡。从她自己的家庭生活中她体悟到：老年人要想健康长寿，首先要保持一个健康的心态很重要，不要过分的循规蹈矩，不要太较真儿，凡事要看开明一点，对人和事不要斤斤计较，不要总想支配别人一定要按照自己的观念和意愿做事，什么事都不要太过，要保持心情愉快，要懂得自己调理情绪。周小姐表示，经常坐办公室的人要注意生活和健康相结合，最好能做到每一个小时就离开坐位和电脑，站起来缓冲一下身体，让血液循环更通畅。在办公室要注意饮水，可以多喝点养生茶、花茶、玫瑰茶、西洋参泡水，也可准备些营养小食品，在疲累的时候小吃一下，缓解一下身心。
李先生是从事与房地产有关方面的工作，他对健康饮食有自己很独到的见解。他觉的人在吃饭时要笑着吃饭，要在愉快的心情下进食才会对健康有利。人要想获得健康就不能愁眉苦脸的吃饭，如果在吃饭前与人发生矛盾，情绪很不好的时候，最好是先到户外散散步，待到心情平复下来再进食为好。他说：西方国家的很多人都有自己的信仰，这些西方人不像中国人那样从小接受的是共产党无神论的教育，他们相信上帝的存在，很多基督教人士，在吃饭前要默默的祷告，向上帝感恩，带着感恩的心去吃饭。李先生说相信有正面信仰的人，内心是善良的、是恬静的、有高尚的道德理念，这样的人相对来讲就会很健康。
想要获得健康的身体就要关注衣食住行的每一个细节，想要拥有健康的好身体，就要建立一个健康的生活理念。如何才能引导大家获得正确的健康生活资讯呢，请不要错过关注大纪元时报的健康医疗版，在这里，您可以获得丰富的健康资讯，获得有效的健康知识，看到有关健康方面的工商介绍，还可以了解到纽约许多著名医师的高超医术与高尚医德.
在此新年之际，我们很感谢在过去的一年默默支持我们的各界人士，感谢多位支持我们健康医疗版的纽约众位名医、诊所、相关的集团与公司、感谢我们众多的读者。是大家的支持与帮助，才让我们顺利的走过2012年；是大家的真诚与信心，才让我们会以更加饱满的热情去展望2013年。
新年新气象，新年拜个年，希望大家在新的一年里都能春风得意，万事顺利；希望大家在新的一年里，都能更加关注健康医疗，都能丰衣足食，吃出健康，拥有一个健健康康的好身体。
（责任编辑：欧阳）
