【大紀元2013年03月11日訊】（大紀元記者陽光美國華盛頓DC編譯報導）美國人喝汽水成癮。有將近一半的美國人每天喝汽水，還不止喝一杯或一罐。蓋洛普（Gallup）一項調查顯示，美國人平均每天喝2.6杯汽水。
據華府本地一家電臺報導，營養學家馬戈．格拉丁（Margo Gladding）說，很多喝汽水的人根本就不知道每20盎司的汽水含有高達至15茶匙的糖。
她表示，人們喝太多的汽水，從中吸取的額外熱量最終會損害他們的健康，比如增加心血管疾病的風險、肥胖、糖尿病、齲齒和骨質流失。
紐約市已經禁止銷售超大杯的含糖汽水，公眾利益科學中心（Center for Science in the Public Interest）最近提交了一份請願書，要求美國食品和藥物管理局（Food and Drug Administration, 簡稱FDA）對在飲料中加入的高果糖玉米糖漿設安全上限。
人們同時對減肥汽水（diet soda）中含有的化學品提出疑問，人們擔心含人造甜味劑的飲料會使人們想吃高糖食品。
格拉丁認為減肥汽水和全糖汽水一樣糟糕，甚至可能更糟。她說：「人造甜味劑讓身體以為會有更多的糖被攝入，人們對糖上癮。」
那喜歡喝汽水的可憐人該怎麼辦呢？格拉丁說最好是一下戒掉。不過她承認戒掉汽水不容易。她表示，對有些人來說，慢慢戒掉是最好的辦法。人們得找到能取代和消除汽水的東西。
她提到有很多很好的替代品。可以先試一下碳酸水，水裡有氣，可以加一些檸檬、酸橙、少許生薑或薄荷。她認為茶是一個不錯的選擇，冷茶、熱茶都行。有些茶，比如生薑、印度奶茶或甘草，有少許自然的甜味。
她還表示，父母可以為孩子做的最好的事是不給他們汽水。
在華盛頓特區的聯合車站（Union Station），一位來自康涅狄格州（Connecticut）的媽媽，黛比（Debby）表示，她嚴格限制孩子們喝汽水的量。她說：「只有在離開家時，比如渡假，或是在特別時刻，才能喝汽水。家裏沒汽水。」
在馬里蘭大學，學生會供應大量的汽水。一位名叫薩拉（Sarah）的學生正啜飲她的汽水。她表示，她曾想過要戒掉汽水，不過從未付諸行動。
她的朋友切爾西（Chelsea）點頭表示同意。她說：「我喜歡汽水的味道和裡面的咖啡因。」不過附近的一些學生正喝水和果汁。飲料製造商也很清楚人們可能不想光喝汽水。
美國飲料協會（American Beverage Association）說，他們正在努力增加飲料品種。大的飲料製造公司正努力回擊對他們的批評。
（責任編輯：楊飛）
