【大纪元2013年03月11日讯】（大纪元记者阳光美国华盛顿DC编译报导）美国人喝汽水成瘾。有将近一半的美国人每天喝汽水，还不止喝一杯或一罐。盖洛普（Gallup）一项调查显示，美国人平均每天喝2.6杯汽水。
据华府本地一家电台报导，营养学家马戈．格拉丁（Margo Gladding）说，很多喝汽水的人根本就不知道每20盎司的汽水含有高达至15茶匙的糖。
她表示，人们喝太多的汽水，从中吸取的额外热量最终会损害他们的健康，比如增加心血管疾病的风险、肥胖、糖尿病、龋齿和骨质流失。
纽约市已经禁止销售超大杯的含糖汽水，公众利益科学中心（Center for Science in the Public Interest）最近提交了一份请愿书，要求美国食品和药物管理局（Food and Drug Administration, 简称FDA）对在饮料中加入的高果糖玉米糖浆设安全上限。
人们同时对减肥汽水（diet soda）中含有的化学品提出疑问，人们担心含人造甜味剂的饮料会使人们想吃高糖食品。
格拉丁认为减肥汽水和全糖汽水一样糟糕，甚至可能更糟。她说：“人造甜味剂让身体以为会有更多的糖被摄入，人们对糖上瘾。”
那喜欢喝汽水的可怜人该怎么办呢？格拉丁说最好是一下戒掉。不过她承认戒掉汽水不容易。她表示，对有些人来说，慢慢戒掉是最好的办法。人们得找到能取代和消除汽水的东西。
她提到有很多很好的替代品。可以先试一下碳酸水，水里有气，可以加一些柠檬、酸橙、少许生姜或薄荷。她认为茶是一个不错的选择，冷茶、热茶都行。有些茶，比如生姜、印度奶茶或甘草，有少许自然的甜味。
她还表示，父母可以为孩子做的最好的事是不给他们汽水。
在华盛顿特区的联合车站（Union Station），一位来自康涅狄格州（Connecticut）的妈妈，黛比（Debby）表示，她严格限制孩子们喝汽水的量。她说：“只有在离开家时，比如渡假，或是在特别时刻，才能喝汽水。家里没汽水。”
在马里兰大学，学生会供应大量的汽水。一位名叫萨拉（Sarah）的学生正啜饮她的汽水。她表示，她曾想过要戒掉汽水，不过从未付诸行动。
她的朋友切尔西（Chelsea）点头表示同意。她说：“我喜欢汽水的味道和里面的咖啡因。”不过附近的一些学生正喝水和果汁。饮料制造商也很清楚人们可能不想光喝汽水。
美国饮料协会（American Beverage Association）说，他们正在努力增加饮料品种。大的饮料制造公司正努力回击对他们的批评。
（责任编辑：杨飞）
