【大紀元2014年06月13日訊】（大紀元記者袁玫聖瑪利諾市報導）慾望太多、鑽營過度將導致害人害己後果，需求越多、滿足越小，快樂就越少。要如何自我管理、平衡身心，獲得 健康又樂活的人生、使生命轉輪順暢？雷洛美、孫陳小鳴、鄭靜雯、陶家琪四位親子教育家在聖瑪利諾市圖書館舉行的中文「樂活人生」講座中分享她們專業見解。
好習慣持之以恆 達成身心靈的平衡
孫陳小鳴表示，慾望太多易失去平衡，付諸行動則害人害己；如食慾，吃太多損腸胃；大者還將造成社會問題。需要培養自我管理能力，擁有足夠的自我約束力。
財富、健康、成功乃人生所求，但其中健康最是重要，健康包括身體與心靈的平衡；在社會上以善良心態待人處事，深喑「施與受」箇中三昧後，用心助人，則快樂非金錢可以比擬，在人生的每一分鐘都是祥和快樂，此即為一種平衡。
孫陳小鳴提出，培養控制能力、不要做無意義的比較、減少慾望及需求、自小建立自信心、有精神上的追求、有信仰支柱或隨時檢驗身心的方法，以備任何情緒改變下可作不同的平衡之需。
雷洛美闡述生命轉輪之說，稱在健康、婚姻、人際、工作、休閒、親情等方面給自己評分製作的轉輪圖形，越圓則生活越順利快樂。較好的方法是先檢驗自己、了解問題、堅強意志，下定決心持之以衡，養成習慣。
往前看 為人著想的快樂方法
「成長是一個學習過程」，陶家琪表示，成長是一代又一代歷史的契合，是生生不息的追尋，一生永遠成長學習永遠有快樂，人要一直往前走、往前看就有快樂。
鄭靜雯則分享人生的價值不在收入多寡，而是在對人影響的多少。幫助了多少人，那才是真正的財富。生命就如一面鏡子，你笑它笑、你哭它哭，從不 說謊。誠如德瑞莎修女所言「用大愛做小事」（Do small thing with great love），唯有善待他人，為人著想，鏡子才能照出一張可愛笑臉。◇
