親子教育家:慾望太多 身心失衡毛病多

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【大紀元2014年06月13日訊】(大紀元記者袁玫聖瑪利諾市報導)慾望太多、鑽營過度將導致害人害己後果,需求越多、滿足越小,快樂就越少。要如何自我管理、平衡身心,獲得 健康又樂活的人生、使生命轉輪順暢?雷洛美、孫陳小鳴、鄭靜雯、陶家琪四位親子教育家在聖瑪利諾市圖書館舉行的中文「樂活人生」講座中分享她們專業見解。

好習慣持之以恆 達成身心靈的平衡

孫陳小鳴表示,慾望太多易失去平衡,付諸行動則害人害己;如食慾,吃太多損腸胃;大者還將造成社會問題。需要培養自我管理能力,擁有足夠的自我約束力。
  
財富、健康、成功乃人生所求,但其中健康最是重要,健康包括身體與心靈的平衡;在社會上以善良心態待人處事,深喑「施與受」箇中三昧後,用心助人,則快樂非金錢可以比擬,在人生的每一分鐘都是祥和快樂,此即為一種平衡。
  
孫陳小鳴提出,培養控制能力、不要做無意義的比較、減少慾望及需求、自小建立自信心、有精神上的追求、有信仰支柱或隨時檢驗身心的方法,以備任何情緒改變下可作不同的平衡之需。
  
雷洛美闡述生命轉輪之說,稱在健康、婚姻、人際、工作、休閒、親情等方面給自己評分製作的轉輪圖形,越圓則生活越順利快樂。較好的方法是先檢驗自己、了解問題、堅強意志,下定決心持之以衡,養成習慣。

往前看 為人著想的快樂方法

「成長是一個學習過程」,陶家琪表示,成長是一代又一代歷史的契合,是生生不息的追尋,一生永遠成長學習永遠有快樂,人要一直往前走、往前看就有快樂。
  
鄭靜雯則分享人生的價值不在收入多寡,而是在對人影響的多少。幫助了多少人,那才是真正的財富。生命就如一面鏡子,你笑它笑、你哭它哭,從不 說謊。誠如德瑞莎修女所言「用大愛做小事」(Do small thing with great love),唯有善待他人,為人著想,鏡子才能照出一張可愛笑臉。◇

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