【大紀元2016年01月21日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）一般醫學上認為，「害怕」是有特定的對象，而「焦慮」則沒有特定的目標，但情緒上呈現出緊張、害怕的狀況。焦慮症是現今兒童普遍的精神健康問題，所誘發表現於外的行為，會隨著年齡的不同而有差異，若症狀頻繁的發作，輕則影響日常生活、學習情況或人際關係，嚴重將導致精神疾病。
焦慮症成因眾多，除了生理遺傳因素，與性格、家庭環境等等密切相關。各種焦慮症都需觀察至少6個月，期間如不斷呈現相同的行為模式或特定的症狀，才能確診。不論是短暫的恐慌傾向，亦或是焦慮症，父母都須理解孩子，觀察他們對哪些事物會感到焦慮，並知曉如何幫助孩子克服恐懼。
依據《精神疾病診斷與統計手冊》，焦慮的類型共分為六類：
1.廣泛性焦慮：
廣泛性焦慮是指，總是有過多的擔心，經常害怕發生事情，即使是小事，都能引起不切實際的害怕緊張。
2.社交恐懼症：
社交恐懼症是對於日常生活中的社交活動，感到極度的憂慮、害羞，像是學校、上臺說話、朋友的生日宴會，或是陌生環境等等，他們往往害怕被人品頭論足或取笑。
3.恐慌症：
恐慌症為突發的一種狀況，常見於青少年階段。在毫無預警下，突然產生緊張、焦慮的現象，恐懼感不斷侵襲，會致使呼吸困難、心悸（心跳加速）、流汗、胸痛或手腳無法自由動作等症狀。
4.特定畏懼症：
特定畏懼症是對於某種處境或事物抱持著強烈的驚恐。如：蛇類、搭乘飛機、乘坐電梯等，往往驚懼的心情與現實情形不相符合，嚴重地影響生活，患者往往會為了想像中的情境，而避開日常活動，甚或情緒失控。
5.創傷後壓力疾患：
創傷後壓力疾患是經歷某件創傷性或恐怖的事件，所造成的心理疾病，如：家庭變故、家人逝世、地震、火災等，對事件的記憶歷歷在目，都會致使孩子長期心緒不寧，缺乏安全感，情感麻木，因為害怕再度面對相似的情境。
6.強迫症：
強迫症患者常有一些不合理或恐懼的念頭，為了紓緩情緒，而進行特定的強迫行為或習慣。例如：對細菌抱持著強烈的害怕，而不停地重複洗手動作或不斷地用酒精消毒擦拭碰觸到的物品。
不論成人或孩子都有焦慮的經驗，因此，不應該逃避問題，只要父母有決心改變和行動，盡早協助孩子接受治療，愈能獲得良好的成效。如發現孩子有焦慮的傾向，醫生建議應從傳統的教養方式，轉變為鼓勵的方式，採漸進式改變孩子的行為，搭配認知上的教導，逐步改善孩子情緒背後的想法，引導他們慢慢地減輕陌生情境所產生的不安全感。@*
責任編輯：茉莉
