【大紀元2016年07月28日訊】26日晚，杜海濤通過微博分享自己的減肥歷程和心得，並附上健身視頻。杜海濤在微博透露他最近100天瘦了將近30斤，感慨運動可以讓身心變得更健康，他還坦言從心底認可自己真是帥了不少。
杜海濤26日晚在微博發長文分享減肥過程：「記得第一次的第一個訓練的動作是深蹲，做了3個就放棄了，第一次做俯臥撐做了5個剩下換跪姿來完成。現在我負重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。俯臥撐已經不會再做跪姿了，已經可以拍手做俯臥撐了。」他透露自己最近在100天中瘦了快30斤，並表示：「這100天我過的並不痛苦，反而這是我人生以來過的最舒服的。」
很多人問杜海濤是怎麼瘦的，他說：「大家在玩手機我在健身，大家在賴床我在游泳，大家在吃夜宵我在夜跑，所以我瘦了，但是我健身的時候比玩手機的時候還爽，我游泳的時候比我賴床的時候還舒服，我夜跑的時候比我吃夜宵的時候還要過癮。」「我發現運動可以讓人身心都變的健康，我還真是帥了不少，是那種心底對自己的認可，這個感覺可不那麼容易有。」
網友從視頻中看到杜海濤確實瘦了不少，都紛紛留言為他加油鼓勁：「每一個最後，都是你的成長。很高興看你越來越好，還會變得更好！ 加油！」「加油海濤，八塊腹肌在等著你！」杜海濤也表示十分感謝陪伴自己堅持下來的教練和朋友。
杜海濤1987年10月28日生於遼寧瀋陽，畢業於湖南大眾傳媒職業技術學院。2005年，杜海濤參加主播選秀節目， 成為全國五強之一。2006年1月，他與五強成員吳昕、何炅、謝娜、李維嘉成立了「快樂家族」，開始主持「快樂大本營」。隨後，杜海濤還參演了《隋唐演義》、《下班抓緊談戀愛》等影視劇。出道10年，杜海濤也從一個清瘦少年變成了一個憨態可掬的主持人。@*
責任編輯：李湘蓮
