【大紀元2016年08月01日訊】（大紀元記者王知涵編譯報導）纖維肌痛患者越來越多，據美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）調查，在美國有纖維肌痛約1500萬人，而在全球約2000萬人，實際患者數字還更高。
纖維肌痛俗稱「公主病」，發生的確切原因目前還不清楚，普遍認為可能與神經系統失調有關。由於傳導疼痛的神經系統失衡，導致過度放電，使得痛覺被異常放大。好發於30歲以上中老年人，其中女性患者比男性為多。家族遺傳、睡眠障礙、身體與心理壓力等因素也可能增加纖維肌痛症發生的機率。
Prevention.com提出如果出現以下14個症狀，有可能是罹患纖維肌痛的徵兆，請儘快就醫治療。
一．身體部份區塊疼痛：纖維肌痛最常見的症狀是疼痛。輕微症狀是身體的一個或幾個區塊疼痛，例如肩膀、後腰或骨盤。嚴重症狀是全身疼痛，手足四肢的頂端和末端，身體兩側，以及身體軀幹疼痛。
二．肌肉深層疼痛：深層肌肉疼痛－特別是經常使用的肌肉塊，例如大腿、骨盆、上肩部和手臂，伴隨著抽動、陣痛和刺痛。
三．灼熱感：在疼痛區塊，同時也感受到很強烈灼熱感。
四．失眠：身體不舒服或疼痛，以致於睡不著、中途一直醒來，或是太早醒來但醒來後卻很難再睡著，因此感覺眼花並且精神很差。
五．沮喪：情緒長期低落，情緒性飲食造成體重減輕或增重，這類情緒例如憂慮、罪惡感及沒有價值感等。
六．關節僵硬：關節僵硬，特別是早上感覺最明顯。
七．疲憊：感覺到有如手臂和腿被很重東西壓著，每一項工作都想要做到最好，但是身體好像能量用盡。
八．對刺激物極度敏感：對於碰觸、燈光或聲音會非常敏感。
九．平衡問題：出現平衡問題，跌倒機率增加。
十．無法專注：大腦突然變得很遲鈍，出現腦霧(brain fog)，無法專注、吸收新資訊或健忘，腦霧的程度要看纖維肌痛的程度。
十一．頭痛：纖維肌痛患者有50%到70%會重覆出現緊張性頭痛或周期性偏頭痛。
十二．消化系統紊亂：纖維肌痛患者中有很多人有腸問題，例如便秘、腹瀉、腹部痛、脹氣、大腸激躁症（irritable bowel）、噁心、胃酸倒流（acid reflux）或是消化變慢。
十三．異常出汗：異常冒汗或者是在身體奇怪區域流汗。
十四．皮膚改變：可能皮膚膨起，出現斑點或如蕁麻疹般會發癢的紅點。
生活注意事項
纖維肌痛需要長期的治療，因此保持良好的生活習慣才能將影響降至最低。以下是醫師提醒應注意的生活習慣：
1.挑選適合的寢具
2.不要太晚進食
3.睡前不進行劇烈運動
4.躺到床上後應放鬆心情、準備休息，不要再進行生活雜事
5.規律的運動可以改善肌肉強度及關節靈活度。養成固定運動的習慣，可以幫助減緩疼痛並改善情緒。
責任編輯：唐依旋
