【大紀元2017年05月25日訊】（記者楊陽艾爾蒙地市報導）現代人長時間盯著電腦和手機，眼睛出問題的頻率大增。一起來聽聽，中西醫分別有哪些護眼要訣。
中醫師杜和益認為，眼睛出現針眼和白內障等問題，根源在五臟六腑。他說，先賢把眼睛稱為五輪，上下眼皮稱為皮，眼角二邊稱為心，眼白為肺，瞳孔為腎，瞳孔旁的青色部分稱為肝。《皇帝內經》裡說：「五臟六腑之精上注於目。」所以五臟六腑的精華不夠，才造成了眼睛的疾病 。
杜醫師建議大家多喝枸杞和菊花調製的護眼茶，也可以加一點桑葉。把這三位藥等量泡開水過濾來喝，眼睛就能一直保持明亮。
杜和益醫師還建議民眾有空多多按摩眼睛附近的穴位。可用兩隻大拇指同時按揉摩眉毛尾端的絲竹空（有個小小的凹處），或順著眉毛走，揉壓眉頭攢竹穴與中間的魚腰穴，眼睛下面還有一個穴位叫承泣，就是眼淚流下來的地方。看電視時都可以順便照顧眼睛。
此外，保持心情愉快，對肝臟和眼睛都好。「因為肝臟是開竅於目，肝臟最怕憂鬱，只要你每天保持快樂的心情，就等於每天把肝臟擦得乾乾淨淨的。」
西醫師林孟潔則提醒民眾，到戶外要記得戴太陽眼鏡；固定一年檢查眼睛一次；記得「20、20、20」，看電腦、看書的時候，每20分鐘休息20秒、看遠處20尺的地方；要常眨眼，這樣眼睛不會乾。她還建議，要吃得健康，多吃青菜水果，少吃紅肉多吃魚，多運動，多喝水。◇
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