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4大常見因素引起高血糖 水果是其中之一?

文/Amber Running Green

吃太多高甜度水果是引發夏日高血糖主因。(Shutterstock)
吃太多高甜度水果是引發夏日高血糖主因。(Shutterstock)
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夏天是否更容易得高血糖呢?台灣上海同德堂的胡乃文醫師表示,吃太多高甜度水果是引發夏日高血糖主因,但他認為冬天血糖更易升高,到底引發高血糖有哪些因素?

引發高血糖的4大原因

1. 高甜度

「臨床上,水果吃得多則血糖高,所以吃高甜度水果時,切記不要過度。」胡乃文表示,中醫談到,「五穀為養、五畜為益、五菜為充、五果為助」,水果只是輔助,並非必要食物。

2. 寒冷

吃冰後因身體感到冷,會產生腎上腺素抗寒,進而引發血糖上升。

另外,胡乃文認為,冬天天冷,更易引發高血糖問題。

3. 疾病、藥物

造成腎上腺素分泌的因素,還有疾病與藥物。有一些含腎上腺素或腎上腺皮質素高的藥物,也是造成血糖攀升的原因。另外,生長激素過多也能造成血糖升高。

4. 過度的情緒波動

緊張、煩惱等情緒也會造成腎上腺素分泌增加,胡乃文強調中醫談病,不僅考慮外來的細菌、病毒,更重視人的情緒,「舉凡憂、思、悲、恐、驚以及怒,都能增加腎上腺素的分泌,進而讓血糖增高。」

胡乃文建議,若能像佛家講的空、道家講的無,面對事情,不喜、不怒、不悲、不傷,不讓劇烈情緒對自己產生太大影響,血糖也會更平穩。

判別糖尿病的方法

「三多」被普遍認為是糖尿病症狀,即吃多、喝多、尿多。但胡乃文表示,臨床上很少看到三多,可能只出現一種症狀,甚至沒症狀,因此最好判定糖尿病的方法就是:

1. 定期做健康檢查,測量血糖及尿液

2. 體重無故下降,加上三多的其中一多,得糖尿病的機率就高了

西醫、中醫如何治療糖尿病

中醫治糖尿病是根據病人當時症狀特點,如喝得多就用白虎湯、白虎加人蔘湯;若尿多,則以腎氣丸、六味地黃丸來處理;若吃得多,就從腸胃、脾胃來調理,也能治好糖尿病。

西醫在治療糖尿病會分原發性及繼發性糖尿病,原發性糖尿病為胰臟問題造成的糖尿病;繼發性糖尿病則為胰臟以外的其它因素造成,胡乃文認為,西醫以胰臟因素做判診區分,有時會造成誤診。

一名身高過200公分的男子,從小被診為糖尿病,因此常年施打胰島素。胡乃文告訴他說,「我看你應該是生長激素太旺盛,以致於長得高,而生長素也能造成糖分高。」

胡乃文強調,就算檢查出來高血糖,還要確認是否有其它因素引起,否則錯誤的治療,反而會讓病情惡化。如該男子在常年使用胰島素後,身體就很難自己產生胰島素了。@

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責任編輯:李薇◇

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