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【梁厨美食】豆角两吃~港式家常菜 叉烧料理

食谱提供、图:梁志生

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小编语:你还在炒豆角吗?炎炎夏日,餐桌上来一盘炒豆角,清脆爽口,非常下饭。但是,老吃同一种菜色也挺腻味,今天我们来学“豆角两吃”的食谱,而且是港式家常菜,还增加了叉烧风味,非常好吃!

青豆角洋葱炒叉烧

青豆角洋葱炒叉烧~绝对好吃的家常菜。(梁志生提供)

材料:

青豆角1磅
紫洋葱1/2个
叉烧8oz
红萝卜2oz
姜、蒜蓉少许

调味:

鸡汤1/3杯
生抽1又1/2汤匙
糖1/2茶匙
胡椒粉、麻油少许
粟粉水2汤匙

调味。(梁志生提供)

作法:

1. 豆角切除头尾后再切段。

豆角切除头尾后再切段。(梁志生提供)

2. 豆角洗干净用沸水烫过,备用。

豆角洗干净用沸水烫过,备用。(梁志生提供)

3. 洋葱、红萝卜和叉烧等全部切丝备用。

洋葱、红萝卜和叉烧等全部切丝备用。(梁志生提供)

4. 热锅下油,先把叉烧丝炒香后盛出。

热锅下油,先把叉烧丝炒香后盛出。(梁志生提供)

5. 爆香姜、蒜蓉、洋葱,放入红萝卜。

爆香姜、蒜蓉、洋葱。(梁志生提供)

6. 放回豆角和叉烧翻炒。

放回豆角和叉烧翻炒。(梁志生提供)

7. 倒入调味汁液兜匀便可上碟。

倒入调味汁液兜匀便可上碟。(梁志生提供)

豆角叉烧煎蛋

材料:

豆角叉烧适量(上面食谱所做的豆角叉烧)
鸡蛋6个
盐少许
胡椒粉少许

材料。(梁志生提供)

工具:

八吋小不沾锅

作法:

1. 取出适量的豆角叉烧,切粒后备用。

取出适量的豆角叉烧,切粒后备用。(梁志生提供)

2. 鸡蛋打散后加入少许盐和胡椒粉。

鸡蛋打散后加入少许盐和胡椒粉。(梁志生提供)

3. 将豆角叉烧粒加入蛋液中,拌匀备用。

将豆角叉烧粒加入蛋液中,拌匀备用。(梁志生提供)

4. 热锅下少许油,放入一小份蛋液材料,中火煎至底部凝固。

热锅下少许油,放入一小份蛋液材料,中火煎至底部凝固。(梁志生提供)

5. 用锅铲把蛋翻半后成半月形,再两边煎香便可。◇

用锅铲把蛋翻半后成半月形,再两边煎香便可。(梁志生提供)

经历:

1.掌厨经验已超过四十年
2.曾任美心饮食集团日本首间中菜旗舰店副主厨
3.曾任海城酒楼(Ocean City)主厨
4.作为特邀嘉宾参与著名烹饪节目主持人甄文达的《Yan Can Cook》
5.曾任美国富商George Bowles 御用厨师

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责任编辑:李伊芙

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