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【大紀元2月5日訊】 法新社1月15日報導﹐ 一項研究報告指出，定期進行有氧運動促進血液循環，有助於停經婦女消化「危險」的腹部內脂肪，即使整體的體重減少並不多。美國西雅圖佛瑞德霍金遜癌症研究中心的研究員，對168位以前久坐不運動的婦女進行的研究發現，幾乎每日從事有氧運動的人，可以消減體內隱藏的腹部內脂肪，腹部內脂肪會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病甚至癌症的危險。
圖佛瑞德霍金遜癌症研究中心的運動與防治癌症專家麥克泰納說：「從這項研究中，我們具體發現，運動可以影響罹患癌症與其他慢性疾病的老年婦女的體內的生物學的變化。」
研究報告說，每週運動五次，每次持續45分鐘的人，一年下來，腹部內的脂肪會減少4.3%至7.4%，雖然他們整體體重減少的程度並不大。
而那些每週需要參加一個小時伸展運動班的一群婦女，據報告，運動一年後，她們腹部脂肪反而略為增加。
麥克泰納說：「大部份婦女對腹部內的脂肪瞭解不多，不過他們應該多加認識，因為它是臨床上最大量的一種脂肪，也是更年期後婦女最容易積存的脂肪。」
雖然一般都認為，脂肪大量堆積在腹部的所謂「蘋果型」體型的婦女，罹患糖尿病、高血壓與中風的危險性比那些脂肪堆積在臀部與大腿部的所謂「梨型」身裁的婦女高，麥克泰納說，身體內部的肥胖，不見得與體型有關。@
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