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【大紀元5月20日訊】土耳其「自由日報」引述美國一項醫學研究報告指出，經常慢跑或勤于走路的六十歲以上老人，由于在行走中吸收更多的氧份，較僅作肌肉訓練的人，擁有更佳的記憶力与思考力。
据報導，美國伊利諾州立大學高級科技研究院最近完成一項實驗研究，將一百二十四名年齡在六十至七十五歲的老人分成兩組，一組每天進行走路或慢跑訓練，另一組則是進行靜態的肌肉體能訓練，結果發現兩組老人的記憶力与思考力都有增強現象，但走路慢跑的一組表現得更為明顯。
報導引述伊利諾斯州立大學研究小組成員卡拉邁爾博士的話說，隨著年齡增長，人體器官細胞開始衰退，血液循環開始減緩，但經常慢跑及走路，在行走中能夠吸取更多的氧份，充實腦部細胞需求，增強細胞新陳代謝功能，進而增強思考力、分辨力以及記憶力，其效果絕非任何醫藥所能取代。
不過，報導也引述卡拉邁爾博士的話說，上年紀的老人畢竟體力有限，慢跑或走路時必須顧及自己的能耐，避免過度才是。@
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