【大紀元6月27日訊】女人是水做的，缺水的女人，美麗會減去多少分數？在盛夏這樣很濕潤的季節里，依然有四种情況會反季節而行之，消耗你肌膚表層或是體內的水分，使你成為“干”美眉。下面我們就來一一揭開這些缺水的真相，掀起一場“反干”大行動。
盛夏缺水第一大敵：空調房
封閉的空調房間，沒有新鮮的空气補充進來，室內的水分就越來越少；而且由于空調環境中空气不易流通，空气中的氧含量也在不斷下降。這些都導致了肌膚中的水分不斷流失，體內正常的新陳代謝趨緩。長時間待在這种干燥、不通風的環境，也就造成了肌膚角質層水分不足，在得不到及時補充時，就會出現膚色暗淡，甚至出現干燥、細紋等現象。
反干關鍵用品：潤膚水＋保濕霜只有使用了潤膚水再使用保濕霜，才能把水分封存在肌膚的角質層；而如果只用保濕霜而不用潤膚水，肌膚表層就得不到足夠的水分。
反干關鍵時間：上午十點、下午三點
如同身體營養的加餐時間一樣，上午10點和下午３點正是皮膚需要水分營養的關鍵時刻，這時只需一瓶保濕噴霧，輕輕一噴，就為肌膚補充了水分。
TIPS：一定要使用專用的“保濕噴霧”，而千万不要噴些礦泉水或普通的水，因為普通水蒸發的同時也連同臉上的水分一塊儿蒸發了，這就讓皮膚變得更干，而保濕噴霧則可以鎖住肌膚表層的水分。
反干關鍵行動：午休時間敷張保濕面膜
如果感覺到臉上有點緊繃，午休時間敷上一張保濕面膜，會徹底改變你的缺水現象。
盛夏缺水第二大敵：海水浴
海水浴如果超過兩個小時，你就會感到明顯口渴，這是因為陽光、運動和海水在蒸發你身體內的水分。
反干關鍵行動：大量喝水
不時地喝水，是補水的最好方法。如果海水浴超過兩個小時，就要為身體補充600cc礦泉水，也可以喝些含有維他命C的果汁水。
盛夏缺水第三大敵：咖啡
白天天气熱工作效率低，晚上兩杯咖啡下肚，感覺精神了許多，但你是否知道：咖啡雖有提神作用，但其中的咖啡因會加速肌膚的干燥。
反干關鍵行動：蔬果汁代替咖啡
如果想借咖啡提神，最好盡快改掉這個習慣，如果難以改掉也要盡量少喝；如果經常感覺口中無味，可以改喝蔬果汁，不僅味道好，新鮮的橙汁、苹果汁、檸檬汁、獼猴桃汁還可以大量補充體內的維生素C。
盛夏缺水第四大敵：空中飛行
如同空調房間，机艙內是一個更加密閉的環境，低濕度很容易奪去肌膚中的水分，使身體從內而外出現缺水現象。有關專家測量后得出：飛机上的濕度大概為１％，而撒哈拉沙漠大概還有３％的濕度呢！更何況几百號人擠在一個艙內，呼吸著同樣的空气。如果你在空中飛行超過三個小時，就一定會有皮膚發干、眼睛周圍出現細紋，臉上失去光彩等缺水現象。
反干關鍵用品：加“濕”品
飛机起飛后，去衛生間把臉洗干淨，或用濕紙巾把臉擦一擦，噴上些保濕噴霧，再涂上厚厚的保濕霜，就可以閉上眼睛休息了。如果已經習慣化妝，就要在上妝前先擦一層保濕乳液作底妝，粉底也要選擇滋潤型粉底。 @
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