【大紀元7月3日訊】有些人在感到脖子或背部僵硬時，會用力轉動身體發出喀啦喀啦的聲響，好讓自己舒服一點；也有人喜歡故意使手指發出相同聲音，展現男子氣概。
不過，醫師警告這些行為可能會傷害關節，甚至因此得到退化性關節炎。
臺大醫院復健科醫師饒紀倫表示，上述行為雖然會使人暫時感到放鬆，但關節摩擦的結果卻可能導致慢性傷害，使其提早退化。
他表示，人體每一處關節都有軟骨組織作為避震器，以減輕關節的負擔，一旦軟骨受損，關節的骨頭便會交互磨損，久而久之就會形成退化性關節炎。
過去一般認為退化性關節炎是老年人疾病，但近期的研究發現，造成退化性關節炎的原因很多，而且有年輕化的趨勢，發生的型態和以往也不相同。
饒紀倫觀察，過去退化性關節炎患者大多在四、五十歲左右，髖關節與膝關節慢慢出現疼痛症狀，年紀再大一點，頸部與手指關節才會相繼淪陷。
但他發現，現在退化性關節炎不但有年輕化趨勢，而且老人家最後才會出現的頸部與手指關節病變，反而成為年輕患者最常出現的症狀。
饒紀倫分析，這些年輕人大多是因為長時間坐在電腦桌前，頸部僵硬且手指操勞形成慢性傷害，使關節提早病變。
很多患者在知道自己這麼年輕就得到退化性關節炎，都直呼不敢相信。事實上，運動過與不及都會傷害關節。
饒紀倫說，激烈運動容易使關節軟骨磨損，長時間保持固定姿勢也會對關節造成壓力。久坐電腦桌前，最好適時改變姿勢，起來活動活動，以免關節發生病變。
他表示，退化性關節炎的成因很多，包括老化、肥胖、遺傳基因、過度使用關節、受傷等，但無論何種原因引起，目前仍無法根治，只能透過復健、服藥或手術減輕症狀，嚴重者才須更換人工關節。
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