日夜顛倒熬夜看奧運 小心打亂生活步調

標籤:

【大紀元8月19日報導】(據中廣新聞報導) 奧運比賽熱烈進行,不少球迷配合賽程,半夜不睡覺看棒球,也有選手親友看到親人晉級無望或是表現失常,跟著情緒失落。精神科醫師說,越到進入決賽,熱衷的人會對比賽成績更在意,雖然對運動投入不是壞事,但是別忘了要調整生活步調。

最近不少人跟著奧運比賽的場次表,調整作息,日夜顛倒也無所謂,心情也跟著起起伏伏。像是熬夜看棒球,一遇到選手失利,跟著一陣沮喪。

耕莘醫院心理衛生科主任楊聰財表示,對於棒球等重點項目,如果到了進入決賽,更會牽動不少球迷的情緒,但除非是簽賭賭上身家財產,否則一般人對單純的運動得失,都不會有焦慮,失眠等問題。不

過還是建議要量力而為,不要影響第二天的工作或學業,就算是熬夜看比賽沒關係,隔天要調整步調。

至於守在電視機前的親友,會為了選手的表現而焦慮,一旦無緣晉級,也跟著很憂鬱低落,這時別忘了鼓勵自己及選手,比賽本來就是有輸有贏,留得青山在,下次再來!

相關新聞
奧運花絮:獎牌得到越多 經濟成長率越高
華盛頓故居埋藏櫻桃 250年後仍保存完好
飛機乘客登機時 空服員有哪些事要做?
研究發現中子星內或存在奇特超緻密物質
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台
評論