八月的草原，金風秋爽，牛羊肥壯，牧民們喜 慶豐收的季節到了。這時候他們便開始釀製馬奶酒，屠宰牛羊，縫製新衣，準備各種美味的食品，舉辦不同規模的「那達慕」（蒙古語「娛樂」、「遊藝」 的意思），進行被稱為「男兒三藝」的射箭、摔跤、賽馬等傳統體育比賽。
「那達慕」，一般進行五至七天。每逢此時，牧民們穿著嶄新的民族服裝，騎著馬、趕著勒勒車，從四面八方彙集而來。在綠茵草地上搭起氈帳，熬茶煮肉。整個草原炊煙裊裊，人歡馬叫，一片歡騰。
「那達慕」起源於十三世紀初，在蒙古族人民生活中佔有重要地位。那時候，蒙古族的頭領們每當舉行大「忽力勒台」（大聚會）時，除了制定法規，任免官員，進行獎懲外，還要舉行規模較大的「那達慕」。當時，「那達慕」的主要項目就是進行射箭、摔跤、賽馬比賽。
摔跤是那達慕的主要內容，沒有摔跤不能稱為那達慕。摔跤手可多可少，最多達1000餘人，且不受地區和體重的限制。摔跤手進行編排配對後，采取單淘汰式，失敗者不允許再上場。摔跤手上身著牛皮或帆布製成的緊身半袖背心，裸臂蓋背，邊沿鑲有銅釘。下身穿肥大摔跤褲，腳登蒙古靴，頸上套五色綢緞製成的彩條「景嘎」，標誌著獲得過多少名次。大部份地區摔跤手出場比賽前唱摔跤歌。出場、收場雙方摔跤手都要跳躍。裁判員發令，雙方握手後開始交鋒，不限時間，不許抱腿和跪腿摔，膝蓋以上任何部位著地都為失敗。參加那達慕的摔跤手都有獎品，前三名的獎品較貴重。
蒙古族歷史器重「達爾罕摔跤手」，這是終身的榮譽。在授予光榮稱號的儀式上，獲「達爾罕稱號的摔跤手，穿上比賽的全套服裝，三唱摔跤歌 後跳躍進場進行表演。由主持那達慕的領導人發給證章、證書，並按民族習慣請他喝一碗奶 酒和鮮奶。此時，獲「達爾罕」者挑選一名最有前途的摔跤手，把自己的摔跤服脫下來贈給他，自願擔任業餘教練，然後互相擁抱，一齊跳躍出場。
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