一天三百西西優酪乳 有益腸道健康

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【大紀元8月21日報導】(據中廣新聞報導)根據對年輕女性上班族腸道健康的研究,發現僅有一成腸道年齡正常,其中又以二十歲女性最嚴重,而且三成以上腸道年齡比實際年齡高出二十歲。同時排便習慣也很糟糕,三成有便秘的苦惱,每週排便三次以下,甚至有一成每週只排便一到兩次。

台灣乳酸菌協會理事長蔡英傑表示,理想的排便狀況,應該一天一次,因此應該定時排便,避免便秘,也可以多做腸道運動,按摩穴道,並且多攝食乳酸菌及高纖食品,研究發現,只要一天喝三百西西優酪乳,五天到一星期就可以腸道內好壞菌的分布情況。

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