【大紀元9月1日訊】（大紀元記者龍在田編譯報導)澳大利亞的一項調查發現：關掉電視，多填字謎（crossword）, 多吃魚類可能是保持良好記憶的關鍵。此外，閱讀小說的人記憶力好過不讀小說的人，嗜酒者記人名字的能力差。
據路透社8月28日報導，作為澳大利亞科學周的一項活動，全國2,9500人都上網參加了一項記憶測試。參加測試的人要求記住包括購物清單和人的姓名、面貌、職業，還有長期記憶和判定兩個照片差別。他們需填寫自己的生活習慣，如飲酒、看電視和閱讀習慣。
結果發現每天看電視不到一小時的人、喝含酒精飲料每天不到兩份的人、做crossword的人和每週吃一次魚的人，在所有記憶任務中都有更好的表現。
但有科學家提醒，這種在網上進行的測驗結果，沒有經過統計學的顯著性檢驗，而且人們有可能回答問題時作弊或說謊，因此只能作為人們瞭解自己記憶能力的參考。
但神經心理學家南希派肯娜（Nancy Pachana）認為，說電視對記憶的影響不一定那麼糟，關於電視的測查表明電視的新聞節目就可能有益於記憶。
派肯娜說，「看電視可以是被動的，閱讀是主動的活動，任何積極主動的活動都是有益的。電視可能只是佔去了做更為積極的事情的時間。」
她說，「健康問題，如抑鬱、肥胖、睡眠不足、緊張或焦慮會影響一個人在記憶測驗中的表現。積極健康的生活方式和飲食習慣是良好記憶的關鍵。」
如果你也想做做這個測驗，可以上網到www.nationalme或www.nationalmemorytest.net.au
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