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保養
【大紀元3月16日訊】自由時報 文／陳柏菁
抗老化是醫學美容最重要的議題，各式各樣令人眼花撩亂的治療，目的都在延緩老化速度，或是改善因皮膚老化而造成外觀上的變化。但是不是一定要藉助治療，才能達到抗老化的目的呢？其實不然！
雖然先天基因所控制的老化無法改變，但是後天環境中，會加速皮膚老化的許多負面因素是可避免的。例如陽光中的紫外線會加速皮膚老化，所以儘量避免長時間的戶外活動，加上適當的防曬措施，就可以減緩光老化的現象。其他諸如規律的生活、均衡的飲食，也是眾所周知抗老化的必要條件，但其中常常被忽略的就是吸菸對皮膚的影響。
常吸菸者的臉部皮膚表現是蒼白、暗沉，或是蠟黃、皺紋明顯。整體而言，就是憔悴的面容，外觀比實際年齡來得蒼老。臨床上有許多研究也證實了吸菸和皺紋增加的關聯性。
菸葉燃燒之後產生的化學物質對皮膚產生許多負面的效應。某些蛋白酵素會因吸菸而增加，這些蛋白酵素加速膠原蛋白的崩解， 另外也使彈性纖維的完整性受損，而真皮中，膠原蛋白和彈性纖維流失，表現於外的就是老化現象。
除此之外，影響的層面還包括皮膚的保水度、修復能力和局部的血液循環。即使有些回春治療在某些程度上，可延緩皮膚老化的速度。但是許多人在做治療時，仍然不防曬，或日夜顛倒、暴飲暴食，甚或抽菸、喝酒。這樣本末倒置等於完全沒有得到治療的效果。所以抗老化首重建立正確觀念，做好最基本的清潔、保溼、防曬，並避免吸菸等會加速老化的危險因子。再積極一點的人，可以使用例如左旋維他命C的抗老化產品。只要持之以恆，不一定要昂貴的代價，也能常保皮膚的健康亮麗。
（本文作者為台北天母皮膚科診所院長 )
