【大紀元3月4日訊】〔特派自由時報記者鄭又嘉／美國佛州坦帕市報導〕王建民今年體能調整的狀況有多好？他昨天起床就感受到了。首戰小試身手的19球，對他來說一點都不吃力，昨天他只覺得「好像沒投過」一樣。
昨天洋基輪到客場出戰魔鬼魟，因為前一天剛投過，建仔跟不用上場的球員留在傳奇球場，只做了簡單的守備練習與重量訓練，至於先發隔天帶來的疲勞與手臂的緊繃，他一點都感受不到，這一天醒來，他覺得自己的狀況好極了。
「手的感覺很輕鬆，一點都沒有不舒服。」建仔補充說：「就像我還沒先發時一樣，感覺好像沒投過。」這跟去年春訓狀況可是大大不同，因為那時他比較晚開始調整，一直到熱身賽結束都還沒進入狀況，「別說先發了，光是熱身賽開打前的牛棚練投，手就開始酸了。」建仔說。不過他也說：「現在局數還很短，要再投幾場，看起來才比較準。」
因此經過這次先發，建仔更明顯感覺到自己勤做重量訓練，提前回美國自主訓練的功效，因此他也決定，往後每年都要提早到亞歷桑那報到，但卻可能會因此犧牲跟家人過年的時間，建仔說：「我5年沒在家裡過年了，但真的沒辦法，要留在大聯盟，就要拚一點。」
這次到亞歷桑那，他一進去就發現︰「怎麼這麼多大牌球員都到了？」而其中還包括他的好友「巨怪」強森，建仔終於了解到，這些外表光鮮亮麗的巨星，原來也信奉著「早起的鳥兒有蟲吃」的真理，要站在這個人人稱羨的舞台中間，的確得付出比一般球員多的時間與體力。
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