夏天減重好時機

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【大紀元6月18日訊】(據中廣新聞報導)台灣行政院衛生署朴子醫院舉辦「體重控制班回娘家」活動,參與學員成效卓著,總共甩掉28.6公斤,其中成效最好的學員在11週內就甩掉8.4公斤的贅肉。

署立朴子醫院表示,參與這次減重班的平均年齡為40~55歲,減重公斤數從3.2公斤到8.4公斤都有,值得一提的是,減重可不只是有女性的專利,這次課程中僅有的兩位男性學員也都平均瘦了4公斤。學員一致的感想是身體變健康了。

院護理科林美馨主任指出,減肥除了追求外表的美觀之外,也可以讓身體更健康,因為「肥胖」是許多慢性病的導火線。例如,容易導致高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、痛風、若干癌症等疾病的形成,也會使人體併發許多疾病,例如腦溢血、呼吸道障礙、冠狀動脈硬化,脂肪肝、關節退化疼痛、高血脂症等。

夏天天氣熱,一般人食慾較為不好,也是減肥的好時機,民眾只要遵循正規的飲食控制,配合適當的運動,再加上有專業醫護人員指導,就能輕鬆減重。

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