夏天减重好时机

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【大纪元6月18日讯】(据中广新闻报导)台湾行政院卫生署朴子医院举办“体重控制班回娘家”活动,参与学员成效卓著,总共甩掉28.6公斤,其中成效最好的学员在11周内就甩掉8.4公斤的赘肉。

署立朴子医院表示,参与这次减重班的平均年龄为40~55岁,减重公斤数从3.2公斤到8.4公斤都有,值得一提的是,减重可不只是有女性的专利,这次课程中仅有的两位男性学员也都平均瘦了4公斤。学员一致的感想是身体变健康了。

院护理科林美馨主任指出,减肥除了追求外表的美观之外,也可以让身体更健康,因为“肥胖”是许多慢性病的导火线。例如,容易导致高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、痛风、若干癌症等疾病的形成,也会使人体并发许多疾病,例如脑溢血、呼吸道障碍、冠状动脉硬化,脂肪肝、关节退化疼痛、高血脂症等。

夏天天气热,一般人食欲较为不好,也是减肥的好时机,民众只要遵循正规的饮食控制,配合适当的运动,再加上有专业医护人员指导,就能轻松减重。

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