【大紀元8月15日訊】適當的一點日曬是非常重要的，這可以幫助我們身體產生維他命D，它是使骨骼強壯的重要因素；同時還有維他命F幫助我們維持複合胺、色胺和神經傳遞素的水平，保證我們的情緒和睡眠規律處於正常水平。但是物極必反，過多的日曬會引起從曬傷到皮膚癌等健康問題。
對於那些在陽光下暴露的時間大大超過醫生建議時間的人，他們認為只要早上11點到下午3點在戶內，再加上防曬油就可以保護不受傷害。
事實上，太陽光照射到地球上時，中波紫外線被臭氧層吸收了一部分（所以說保護臭氧層對人類健康至關重要），因為它們並不深深透過我們的皮膚，所以只會造成像烤龍蝦一樣的紅色曬傷。
但是兩種紫外線被認為可以導致皮膚癌。但是雖然大多數防曬油能擋住一些中波紫外線，卻完全不能屏蔽長波紫外線，這些產品並不那麼安全。根據非營利性環境工作組(EWG)的說法，目前大多數市場上的防曬油並不提供對太陽有害紫外線的適當防護，而且還含有一些有安全問題的化學物品。
在這些產品中，EWG檢測的831種防曬油的84%沒有通過健康和環境樣品鑑定。很多都含有有潛在危險的化學物質，比如苯甲酮、甲基水楊醇和辛基甲基桂皮酸辛基（即肉硅酸鹽），它能模擬身體自然出現的荷爾蒙，以此來使身體的紊亂恢復正常。
有些還含有帕地馬脂-0和帕爾松（parsol）1789（即「阿伏苯宗」），被懷疑如果在陽光下曝曬會導致DNA傷害。此外，EWG發現市場上半數以上的防曬油受到可疑產品的投訴，包括使用壽命，防水和防紫外線方面。
閱讀「地球對話(Earth Talk)」可以幫你成為能跟上時代發展的人。比如，最近EWG邀請美國食品和藥物管理局（FDA）建立物品標籤的新標準，這樣消費者可以更清楚購買的是什麼。同時，消費者也可以在EWG的「皮膚深度(Skin Deep)」數據庫裏面查看他們首選的品牌在裏面的環境與人體健康指標的排名如何。
好消息是很多公司現在都推薦從植物和礦物成分中提煉的安全的防曬油，沒有任何化學添加劑。例如其中一些優秀產品，根據「皮膚深度」數據庫的記載，分別是AlbaBotanica Sun公司的 Fragrance-Free礦物防曬油，Avalon Baby的防曬油SPF 18，Badger的SPF 30 防曬油，Burt’s Bees的無化學成分防曬油SPF 15，California Baby的SPF 30，Juice Beauty的Green Apple SPF 15濕劑和Kabana的Green Screen SPF 15。(http://www.dajiyuan.com)
