【大纪元8月15日讯】适当的一点日晒是非常重要的，这可以帮助我们身体产生维他命D，它是使骨骼强壮的重要因素；同时还有维他命F帮助我们维持复合胺、色胺和神经传递素的水平，保证我们的情绪和睡眠规律处于正常水平。但是物极必反，过多的日晒会引起从晒伤到皮肤癌等健康问题。
对于那些在阳光下暴露的时间大大超过医生建议时间的人，他们认为只要早上11点到下午3点在户内，再加上防晒油就可以保护不受伤害。
事实上，太阳光照射到地球上时，中波紫外线被臭氧层吸收了一部分（所以说保护臭氧层对人类健康至关重要），因为它们并不深深透过我们的皮肤，所以只会造成像烤龙虾一样的红色晒伤。
但是两种紫外线被认为可以导致皮肤癌。但是虽然大多数防晒油能挡住一些中波紫外线，却完全不能屏蔽长波紫外线，这些产品并不那么安全。根据非营利性环境工作组(EWG)的说法，目前大多数市场上的防晒油并不提供对太阳有害紫外线的适当防护，而且还含有一些有安全问题的化学物品。
在这些产品中，EWG检测的831种防晒油的84%没有通过健康和环境样品鉴定。很多都含有有潜在危险的化学物质，比如苯甲酮、甲基水杨醇和辛基甲基桂皮酸辛基（即肉硅酸盐），它能模拟身体自然出现的荷尔蒙，以此来使身体的紊乱恢复正常。
有些还含有帕地马脂-0和帕尔松（parsol）1789（即“阿伏苯宗”），被怀疑如果在阳光下曝晒会导致DNA伤害。此外，EWG发现市场上半数以上的防晒油受到可疑产品的投诉，包括使用寿命，防水和防紫外线方面。
阅读“地球对话(Earth Talk)”可以帮你成为能跟上时代发展的人。比如，最近EWG邀请美国食品和药物管理局（FDA）建立物品标签的新标准，这样消费者可以更清楚购买的是什么。同时，消费者也可以在EWG的“皮肤深度(Skin Deep)”数据库里面查看他们首选的品牌在里面的环境与人体健康指标的排名如何。
好消息是很多公司现在都推荐从植物和矿物成分中提炼的安全的防晒油，没有任何化学添加剂。例如其中一些优秀产品，根据“皮肤深度”数据库的记载，分别是AlbaBotanica Sun公司的 Fragrance-Free矿物防晒油，Avalon Baby的防晒油SPF 18，Badger的SPF 30 防晒油，Burt’s Bees的无化学成分防晒油SPF 15，California Baby的SPF 30，Juice Beauty的Green Apple SPF 15湿剂和Kabana的Green Screen SPF 15。(http://www.dajiyuan.com)
