問：如何快速減肥一直是大家想知道的，快速減肥也是所有人的夢想，然而夢想終究是夢想，許多減肥的朋友在無數次失敗後才會意識到，快速減肥不僅是難以做到的，而且對於長期保持減肥成果是有害的。
答：雖然有各種各樣的減肥藥、減肥機構、減肥廣告宣稱可以快速減肥，但是就目前看到的實際情況，使用類似快速減肥方法的朋友都無一例外的嚴重反彈，或是對身體帶來了傷害。
我們都知道，冰凍三尺，非一日之寒。減肥也一樣，快速減肥不僅讓體重崩塌，也會讓我們的身體崩塌。正常情況下，當我們每週體重下降超過1kg，我們的身體將無法承受這種變化。結果就是我們的身體機能出現異常，內分泌紊亂。對於女性用戶，體質變弱，閉經甚至絕經都有可能出現。
所以，我們不應該追求如何快速減肥，而要儘量讓自己健康地減肥。
文章來源 : WWW.BOOHEE.COM 薄荷瘦身
