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薏仁最強功效不是祛濕?中醫分享家傳薏仁4大養生法
2023-07-15
薏仁,又稱薏苡仁,既是食品也是藥材。中醫認為薏仁具有降血糖、防癌、改善便祕的功效。薏仁營養豐富,是不少人的保...
沖繩百歲人瑞不失智、活動自如的秘密
2023-06-16
千百年來大家都在尋找「長生不老藥」,長壽的秘密究竟哪裏尋?在日本沖繩,每10萬人中就有90位百歲老人,是美國...
如何預防和治療灰指甲?
2023-06-05
健康人的指甲,看上去紅潤、堅韌、平滑、有光澤。如果指甲變色、增厚、變得粗糙、容易斷裂,那很可能就是感染了黴菌...
這種體質血壓易飆升 4招穩血壓 控鹽還有1秘訣
2023-06-01
為何有人即便沒有吃太多的鹽還是血壓飆升?越來越多的證據表明,任何種族或年齡段的人群中,女性對鹽的敏感性比男性...
如何活成高品質老壽星?百歲執業醫生分享5秘訣
2023-05-31
人能活多大年齡?人又能工作到多大年齡?今年7月即將度過自己101歲生日的美國神經科職業醫師霍華德·塔克(Ho...
更年期不可怕 女性多吃1物存骨本 遠離骨鬆
2023-05-23
絕經期和絕經後婦女,欲尋找非藥物的方法緩解骨密度流失和消化不良等症狀,可以吃一些李子(西梅)脯(prune)...
吃對可逆齡 女性必吃6種養氣血食物 5種可天天吃
2023-05-21
抗老、養顏是女性永恆的話題,不少人為此每天努力保養不怠。中醫認為,氣血是人之根本,若氣血不足,不但體質弱,還...
運動能降低老年女性罹患失智症的風險
2023-05-12
阿茲海默症是一種常見的失智症,目前科學界對於阿茲海默症的成因還沒有完全掌握,屬於很難治療的疾病。我們能做的就...
漏尿不再尷尬!除了針灸中藥 還有6種骨盆運動
2023-05-07
打噴嚏、大笑或放屁讓你不小心漏尿嗎?據估計,全世界有24%~45%的婦女以及11%~34%的老年男性有不同程...
情感虐待引發孩童憂鬱、恐慌 影響一生(2)
2023-04-17
情感忽視會演變成情感虐待,但忽視與虐待之間的關係如何界定?父母與孩子之間親子關係是人生中的一門重要課題,這一...
童年情感遭父母忽視導致的15大心理影響
2023-04-15
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甜菜有10大好處 瘦身降壓讓大腦更年輕
2023-04-12
紅菜頭,或稱甜菜,因富含促進健康的抗氧化劑和植物化學物質,被許多人認為是一種超級食品。它含有的抗氧化劑能夠減...
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