甜菜（red beets）和中國的紅羅卜相似，味道稍甜。甜菜根營養豐富，富含多種維生素，以及其他營養素，有防...

無論古今，養生一直是人們維持健康之道。現代人養生多以食療藥補為重，然而，生活型態依舊，精神、體力也不見明顯改...

許多日常生活中的事情幾乎人人都會做，但不一定人人都知道如何做，或如何做才能對身體有好處。下面介紹的「3分鐘健...

人生在世，遇到意外傷害或不適時，及時處理非常重要。一般家庭也會準備一些創可貼之類的急救用品。很多人不知道的是...

生活步調太緊湊、工作壓力大、飲食不規律，引來擾人的胃病。胃病雖不是大病，但胃是消化食物的器官，胃不好吃進去的...

為了養生美容，營養專家剖析飯前吃水果，有助維生素吸收，且能控制食量；也有認為飯後再吃，不傷胃又可幫助消化。究...

脂肪肝是現代人的文明病之一，當飲食攝取的脂肪多過人體所能承付時，肝臟便會漸漸積聚脂肪組織而形成脂肪肝。脂肪肝...

通常天亮時，我們還會賴在床上不願起來，即便鬧鐘已經響起，意識到該起床了也是一樣，但賴床帶來的暈眩、不清醒的感...

（大紀元記者李熙綜合報導）我們的頭皮上有很多經絡和神經末梢，有些神經末梢接近大腦，因此頭皮上的資訊，很容易傳...

天氣炎熱容易流汗，運動也會流汗，流汗是人體自然的排熱現象，並藉由汗水分泌味道，但當你的體味不僅大而且「臭」的...

那些過慣精細生活的人吃水果和蔬菜，一般會把皮削掉。但研究發現，一些蔬果的果皮富含營養，連皮一起吃更具有營養價...

自古人人想長命百歲，要長壽首先得身體健康不生病，要健康不生病其實也不難；在日常飲食中有很多食物含特有營養素...

我們常說，命運掌握在自己手中，除了努力可以改變自己的命運，健康其實也藏在你的手掌中。人身體上的問題多能從手上...

常言道，牙好，胃口才好。一口健康潔白的牙齒也是身體健康的保證之一。同時還會在你展露笑容的時候，給你帶來信心...

零食美味，但有些零食對健康是有害的，不僅會影響青少年智力發育，還可造成肥胖和高血壓，一些零食甚至有緻癌隱患...