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飲食營養
新研究發現尿石素A強力抗衰老 5食物含量最多
2023-11-17
瑞士的新研究是否已經找到了減緩甚至逆轉衰老的拼圖中的一部分呢?根據2023年8月發表在《自然衰老》(Natu...
食用味精真的有害健康嗎?
2023-11-16
味精是人們日常生活中,經常使用的食品添加劑。 它可以讓我們的食物變得很鮮美,但是味精健康與否的爭議一直存在...
「植物奶」葡萄抗老防癌 8技巧教你吃對葡萄
2023-11-16
葡萄全身都是寶,葡萄果肉鮮美多汁,富含多種維生素和礦物質,並含有能抗氧化的花青素,葡萄皮與籽富含多酚類與花青...
人工營養補充劑別亂吃!成分、風險、吃法一次看
2023-11-11
隨著人們對營養缺乏的問題越來越重視,攝取補充劑已經成為許多美國人日常必不可少的一件事。儘管營養補充劑可以補充...
補冬忌燥熱 中醫推薦三食材 一穴道按摩
2023-11-11
立冬,在每年11月7日至8日開始,「立冬」的到來代表著冬天的來臨。 台灣有一個習俗,就是在「立冬」這一...
「長壽果」花生護心防中風 根皮有妙用
2023-11-10
花生是一種營養豐富的食物,有「長壽果」的美稱。它不僅能保護心臟、養血健脾、改善便秘,還有提升腦力、延緩老化等...
大蒜抗癌降糖壯陽 多數人吃錯 1類人不能吃
2023-11-08
大蒜是一種古老的蔥屬植物,具膳食和多種藥用價值。多年來大量著名期刊發表的研究報告和最新的研究都證實,大蒜具有...
芝麻油抗發炎護心臟 品油師3招教你選好油
2023-11-07
芝麻是最古老的油料作物之一,芝麻油美味香醇,還具有保護心血管、抗氧化、抗發炎等功效。國際認證品油師(CLUB...
研究:藥用蘑菇桑黃是多種癌症潛在的治療劑
2023-11-07
癌症是世界性的難題,許多癌症無藥可解,尤其是罹患晚期癌症,病人只能在痛苦中度過短暫的餘生。人們不斷在探索治癒...
牛油果有益肝臟 4種人要慎吃
2023-11-07
牛油果是很多健康愛好者鍾愛的食物。 牛油果富含對頭髮和皮膚至關重要的營養素,以及健康的脂肪、膳食纖維和蛋白質...
全球五大長壽村的9個共同習慣 揭示健康長壽秘訣
2023-11-06
「老年生活有兩種選擇,可以活得更短、遭受更多的病殘,或者如百歲朋友們向我展示的那樣,可以活得盡可能長而度過最...
小米怎麼吃?小米油最養人 6步煮出小米粥油
2023-11-03
小米粥是公認的養胃聖品,天氣漸涼,一碗熱粥,暖胃又暖心。不過小米粥的好處可不止於此,還有滋陰養血,排毒、補氣...
瘦不了是因這種菌太多?飯前吃1物減重滅胖菌
2023-11-03
瘦不下來是因為「胖菌」太多?飯前吃1物可改變。日本很多知名醫學專家及醫療中心都推薦糖尿病或肥胖患者食用椰菜...
蕎麥降壓護血管 五代中醫家族這些吃法更養生
2023-11-02
蕎麥是一種傳統的養生食材,近來受到越來越多人的青睞。台灣中醫世家懷生堂第五代傳人張維鈞醫師,分享獨門蕎麥養生...
憂鬱症是缺營養?2種飲食、6種營養讓你吃出快樂
2023-10-31
憂鬱症是一種複雜的心理障礙疾病,可能由多種因素引起,因此治療方法也繁雜。但有研究表明,憂鬱症患者身體可能某些...
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