絕經期和絕經後婦女，欲尋找非藥物的方法緩解骨密度流失和消化不良等症狀，可以吃一些李子（西梅）脯（prune）...

抗老、養顏是女性永恆的話題，不少人為此每天努力保養不怠。中醫認為，氣血是人之根本，若氣血不足，不但體質弱，還...

阿茲海默症是一種常見的失智症，目前科學界對於阿茲海默症的成因還沒有完全掌握，屬於很難治療的疾病。我們能做的就...

打噴嚏、大笑或放屁讓你不小心漏尿嗎？據估計，全世界有24%～45%的婦女以及11%～34%的老年男性有不同程...

更年期是女性生命中的一個正常生理變化，普遍發生在45至55歲間，更年期症候群的不適症狀可能長達約10年之久...

女性在45歲到55歲的這段期間，因卵巢功能退化、雌激素分泌不足，出現月經混亂、情緒變化大等身體或心理症狀，這...

穴道位在於體內循環的「氣」和「血」的通道上。刺激穴道能夠促進「氣、血、水」的流動，讓身體的循環變好。很多穴道...

如果想要預防、改善「血循」不佳的血瘀，常見的鯖魚罐頭和洋蔥是非常有效的食材。從營養學的觀點來看，洋蔥是公認具...

當你接納身心的變化與更新，放下恐懼，放下負面，你就迎來美麗與智慧的蛻變。

生理期是女人特有的歷程。很多女性每個月都要經歷強烈的疼痛，「經痛要人命！」一點兒都不誇張。遇上惱人經痛想吶喊...

頸椎、婦科疑難症等疾病，往往令當今最先進的醫療手段也束手無策。點穴、正骨、針灸，這些都是傳統中醫的重要治療方...

很多人都以為得了癌症只會不停地消瘦，但是乳腺癌卻相反，生病反而使人發胖。事實上，許多乳腺癌患者也有體重增加的...

風濕病的正式疾病名稱是「類風濕性關節炎」，這不是老年病，好發於三十到五十歲之間，且以女性居多。這種因免疫機能...

困擾現代人的一大心理疾病――憂鬱症，疫情開始後各國的患者都在增加。一位日本女性在沒有用藥物治療情況下，靠步行...

子宮肌瘤是指在子宮中形成的良性腫瘤，不會危及生命，卻是婦科中擁有最多患者的疾病。幸好，有方法能預防、改善子宮...