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  • 更年期不可怕 女性多吃1物存骨本 遠離骨鬆

    2023-05-23
    絕經期和絕經後婦女,欲尋找非藥物的方法緩解骨密度流失和消化不良等症狀,可以吃一些李子(西梅)脯(prune)...
  • 吃對可逆齡 女性必吃6種養氣血食物 5種可天天吃

    2023-05-21
    抗老、養顏是女性永恆的話題,不少人為此每天努力保養不怠。中醫認為,氣血是人之根本,若氣血不足,不但體質弱,還...
  • 運動能降低老年女性罹患失智症的風險

    2023-05-12
    阿茲海默症是一種常見的失智症,目前科學界對於阿茲海默症的成因還沒有完全掌握,屬於很難治療的疾病。我們能做的就...
  • 漏尿不再尷尬!除了針灸中藥 還有6種骨盆運動

    2023-05-07
    打噴嚏、大笑或放屁讓你不小心漏尿嗎?據估計,全世界有24%~45%的婦女以及11%~34%的老年男性有不同程...
  • 【健康1+1】潮熱失眠抑鬱 精油緩解更年期不適

    2023-03-28
    更年期是女性生命中的一個正常生理變化,普遍發生在45至55歲間,更年期症候群的不適症狀可能長達約10年之久...
  • 這些症狀沒解決 更年期就會一直持續

    2023-03-03
    女性在45歲到55歲的這段期間,因卵巢功能退化、雌激素分泌不足,出現月經混亂、情緒變化大等身體或心理症狀,這...
  • 保健子宮 除了穴道按壓 睡眠也很重要

    2023-02-26
    穴道位在於體內循環的「氣」和「血」的通道上。刺激穴道能夠促進「氣、血、水」的流動,讓身體的循環變好。很多穴道...
  • 血液循環好 子宮也會很健康 改善血瘀這樣吃

    2023-02-23
    如果想要預防、改善「血循」不佳的血瘀,常見的鯖魚罐頭和洋蔥是非常有效的食材。從營養學的觀點來看,洋蔥是公認具...
  • 營養師療心時光 改善更年期不適 飲食這樣搭

    2023-02-04
    當你接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。
  • 遠離經痛 營養師:可攝取ω-3、ω-6

    2022-12-07
    生理期是女人特有的歷程。很多女性每個月都要經歷強烈的疼痛,「經痛要人命!」一點兒都不誇張。遇上惱人經痛想吶喊...
  • 神奇中醫正骨 瞬間恢復頸椎錯位 心慌心跳、呼吸困難都變好

    2022-09-26
    頸椎、婦科疑難症等疾病,往往令當今最先進的醫療手段也束手無策。點穴、正骨、針灸,這些都是傳統中醫的重要治療方...
  • 乳癌是女性癌症頭號殺手 日醫師:這樣吃預防

    2022-08-14
    很多人都以為得了癌症只會不停地消瘦,但是乳腺癌卻相反,生病反而使人發胖。事實上,許多乳腺癌患者也有體重增加的...
  • 風濕病女患者是男性5倍!初期症狀一定要知道

    2022-07-19
    風濕病的正式疾病名稱是「類風濕性關節炎」,這不是老年病,好發於三十到五十歲之間,且以女性居多。這種因免疫機能...
  • 日本女老闆 從憂鬱中走出美麗人生

    2022-06-19
    困擾現代人的一大心理疾病――憂鬱症,疫情開始後各國的患者都在增加。一位日本女性在沒有用藥物治療情況下,靠步行...
  • 女性總是處於脫水狀態 2訣竅有效補水

    2022-05-28
    子宮肌瘤是指在子宮中形成的良性腫瘤,不會危及生命,卻是婦科中擁有最多患者的疾病。幸好,有方法能預防、改善子宮...
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