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木瓜是養生「萬壽果」 但4類人不能吃
木瓜是養生「萬壽果」 但4類人不能吃
2023年06月08日 10:53 AM
夏季的高溫會讓人感覺燥熱，若此時能喝杯冰涼的木瓜牛奶，即解暑又營養健康。木瓜有「萬壽果」之美譽，其果實、葉子、種子和乳汁皆可入藥。不過，專業人士提醒，有4類人不...
木瓜 木瓜牛奶 萬壽果 抗氧化 茄紅素 維生素C
失眠讓你很痛苦？6種健康食物是天然助眠劑
失眠讓你很痛苦？6種健康食物是天然助眠劑
睡眠對人體健康至關重要，它能讓我們的身體進行休息、修復和重建。睡眠不足不但影響第二天的工作和學習效率，還會增加慢性疾病出現的風險，如2型糖尿病、心臟病、肥胖症和抑鬱症等健康問題。
2型糖尿病 心臟病 肥胖 抑鬱 睡眠障礙 健康食物 失眠
2023年05月27日 8:42 AM
名醫的補腦養顏湯 讓你的大腦更年輕
名醫的補腦養顏湯 讓你的大腦更年輕
通常，大腦功能會隨著年齡的增長而下降，再加上病毒的攻擊，加速了大腦老化的進程，幸而大自然中就存在幫助逆轉這一趨勢的神奇物質，名中醫胡乃文介紹如何運用菇類讓我們的大腦保持年輕。
胡乃文 新冠病毒 阿茲海默症 大腦功能 大腦老化 養顏湯
2023年04月24日 9:45 AM
23種殺死癌症幹細胞的食物 比化療和放療更有效
23種殺死癌症幹細胞的食物 比化療和放療更有效
過往研究發現，有數以千計的天然化合物具有明顯的抗癌活性，但其中只有一小部已被證明能夠殺死惡性腫瘤的根源——癌症幹細胞。最近，在臨床前研究中發現，生薑含有的一種化合物，殺死乳腺癌幹細胞的效果比化療藥物紫杉醇高1萬倍以上。一項重要的科學綜述確定了23種最重要的食物和草藥，能夠殺死作為癌症惡性腫瘤根源的癌症幹細胞。
化療 抗癌食物 殺死癌細胞 癌症幹細胞
2022年12月03日 12:59 PM
這植物抗氧化劑含量第一 3週令膽固醇減35%
這植物抗氧化劑含量第一 3週令膽固醇減35%
這種植物被稱為「治療和預防癌症的神奇漿果」，在嚴謹的醫學期刊《藥理學研究》（Pharmacological Research）上的一篇綜述文獻中，你會發現科學家們這樣的闡述：「『印度醋栗』 這種植物的每個部分都有其獨特的治療作用，可用它治療幾乎所有的疾病，以及可以作為『對抗疾病』的單一藥物。」
印度醋栗 降膽固醇 抗氧化 印度醋栗功效
2022年07月29日 11:28 AM
護心臟穩血糖 西蘭花有7大好處 2吃法營養超群
護心臟穩血糖 西蘭花有7大好處 2吃法營養超群
西蘭花（綠花菜、綠花椰菜）深受人們喜愛，不僅因為烹飪之後的口感，而是其含有的營養超過一般時蔬，被認為是「蔬菜中的佼佼者」，具有抗炎、調節血糖、護心臟、防癌症等7大功效。不過，要最大發揮西蘭花的營養效力，在烹調和保存方式上都要特別留意一些技巧。
西蘭花 花椰菜 護心臟 調節血糖 西蘭花冷藏 西蘭花吃法 穩血糖 西蘭花營養
2022年01月31日 1:32 PM