祝大姐
番茄的確是價廉物美的好東西，營養成份高、且含有多種的維他命，番茄是茄紅素主要的來源，而且越是鮮紅的番茄，茄紅素含量就越高。番茄可生食，反倒是經過烹煮以後，更容易吸收其中的營養成分，番茄的吃法除了洗乾淨馬上就可以生吃之外，如打果汁、做匹薩等，利用番茄變化著不同的作法，將番茄來入菜，更有著豐富的變化，生食、煮湯、麵、炒、都有著不同的口感。
2006年07月08日
圓圓飽滿的小東西叫做元寶(餃子)，小時候常聽長輩們說著；” 舒服不如倒著 ”“好吃不如餃子” 可見它是老老少少都喜歡的東西． 自己動手做做也是很有意思的，在特殊的日子，或三五好友聚集時，一起動手，既能促進友誼，又能分享工作的樂趣，聊聊天呀，大伙就一塊動手吧! 洗的洗，切的切，活錎的，桿皮兒的，動手包的，瞧! 多樂和呀! 不ㄧ會飽滿的小東西可就ㄧ個個的躺著哪了，瞧! 可愛嗎?
2006年06月17日
四川泡菜注重「重口味」，不外乎就是鹹、辣、略酸。 重口味為鹽、花椒、八角(最初做法：炒菜鍋燒熱、鹽二大匙、八角一粒、花椒一大匙、鹽炒略黃花椒，八角的香氣出來就可以關火了)。
2006年04月22日
有空不妨試著做做看，可以熱食甚至冷食也很好吃呢! 先用200cc 滾水活麵(燙麵)，醒半個小時後，揉成長條，分成八等份，搓圓用桿麵棍桿成大圓片，將蘿蔔絲放入半圓內，對折，封口用叉子壓成花邊收口，就成了半圓形的半成品了。
2006年03月19日
三月初，春暖花開，萬物枝芽齊放，也正是翠綠青蔬熟成的時候到了。到菜場走了一遍，真讓人開心，各色蔬菜樣樣新鮮，既漂亮價格也便宜。此時若能多吃些當令的青蔬，感受一下食物原本的清嫩甜脆，讓味覺隨著季節一起感受春天的到來，是個很不錯的選擇唷！
2006年03月15日
