体重管制 关键秘诀

【大纪元10月09日讯】【Miko保健专栏】郭鸿慧（Miko Kuo）是USAcosmetics.com的创办人，该网站集日本、韩国等华人的顶级美容保养品牌于一地，迈向成为以美国境内华人为主与亚洲同步发行的第一华人化妆美容保养品网站。USAcosmetics.com是家族企业的延伸，在美国零售商和批发商美容业界服务民众有超过10年的经验。
　　
如果你因生活忙碌，实在没有时间去斤斤计较每天到底吃了多少东西，而在不正当的饮食习惯之下不小心增加了许多身上多余的负担，不如趁现在好好来测试一下身体质量指数BMI（Body Mass Index）值，来评估是否自己的身体质量指数在正常范围。
　　
检测BMI值其实很简单，BMI值 = 体重（公斤） / 身高（米） / 身高（米）。如果BMI小于18.5，体重则是过轻﹔如果BMI是在18.5至24之间，则是正常范围﹔如果BMI值不幸超过了24，则是过重。最健康的BMI值为22,超过24为过重，超过27为肥胖，若超过35则为极度肥胖。
　　
下面就提供您一个简单控制体重的基本准则做参考：
　　
1. 有恒心及正确减重速度
　　
变胖容易减重难。多数减重的人有不正确的减重期待值及观念，用不当且激烈的减重方法，希望达到快速减重，但是这样的减重方法、观念却造成身体组成改变，长期下来更会导致溜溜球症候群，影响代谢下降，因此不断陷入减重轮回，一次比一次更难减重，也搞坏身体。减重应有恒心、耐心，设定可达成的目标，并设定三个月的减重计划，搭配正当不伤身的减重准则，如此才能健康瘦身。
　　
2. 定期使用船井Super Burner精焠燃料锭
　　
餐前30分钟使用Super Burner精焠燃料锭，搭配400 cc的温开水、独家专利绿玛黛，可优先促进自体代谢，产生热能，相当于燃烧770卡（=2.7碗白饭=慢走2.5小时）的卡路里，进而达到甩掉负担，维持身材窈窕的效果。
　　
台湾知名星座专家薇薇安三个月从65公斤瘦到48公斤，大胆展现魔鬼曲线说：当我瘦下来时，不但不会瘦到胸部（所以我还是有海咪咪喔…）和不该瘦的地方，而身体感觉更轻盈健康！自从拥有这个秘密武器，我正在恣意享受美好的大餐，enjoy快乐的人生！船井Super Burner精焠燃料锭是经过医学实验及专业认证，美国食品药物管理局（FDA）符合GRAS认定为无副作用且不伤身的安全食品。
　　
3. 减重最重要的配角﹕运动
　　
减重过程中，除了控制饮食，美体辅助食品之外，运动也是减重过程中最重要的配角。许多人减重过程中最难以实行的是运动，然而运动并不如想像一般困难，只要透过确实每天执行下来长期的运动，都是有辅助且加成的效果的！
　　
4. 早餐一定要吃
　　
不吃早餐会造成基础代谢下降，而使减重更困难。早餐多吃多纤维的食品，有助提升代谢及减少热量囤积，增加减重的效益。
　　
5. 控制含糖含酒精饮料
　　
含糖、酒精的饮料隐藏着高热量，且容易在无形之中忽略而过度摄取。因此建议减重期间，控制含糖、酒精的饮料。多喝水是补充水分最佳的来源。
　　
船井Super Burner精焠燃料锭在USAcosmetics.com隆重登场，拥有世界级的配方，183国双效专利，200家病院信赖奖推荐，101位医学博士，30国安心品质专利，27篇人体临床，25篇医学实验…所以不管你是几岁的美女，多熟的熟女，都可以像年轻时期一样快速窈窕下来喔！
　　
有了薇薇安的亲身体验，荣获日本野口医学研究所医学信赖金奖的船井Super Burner精焠燃料锭是最安全、安心的减重辅助食品，看到薇薇安令人惊艳的改变，你心动了吗？赶快跟着USAcosmetics.com一起体验船井Super Burner的惊奇魅力吧！
　　
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