无可否认，我太喜欢Facebook了！看看朋友的照片、影音，读读朋友的最新动态消息，偶尔和朋友哈啦上几句… 你在澳洲、他在台湾； 她在马来西亚、你在加拿大，大家分据于世界不同的角落，却如此容易地全都聚在一起，热络地互动着，感觉上，好像自己每天都在party。
但是，我严重地警觉到了，最近几个晚上，我花太多时间在Facebook上收受朋友送的礼物，更花了不少精神忙着礼尚往来回送；同时，我也好奇地玩着朋友们邀请我玩的心理测验或线上游戏，以致于荒废了应该正视的一些工作与计划；连班先生也开始关心我深夜不睡的原因。原来，我已经上了Facebook的瘾。
不能，我不能上瘾。我要戒瘾！
于是，昨晚我在Facebook发了一段中英文通告，希望朋友们了解并原谅我的缺席。
我说：
“Beverly is staying away from Facebook for the rest of the week. She promises. 贝弗丽决心这个礼拜不上 Facebook！”
今晨，打开我的电子邮件信箱时，看到几封由Facebook转来的朋友的回应。有个朋友说：
“haha…. going to miss you, please come back… ”（哈哈，我会想你，请回来。）
她在试图诱惑我回去，希望我打消戒瘾的念头。
另外一个朋友很潇洒地说：
“See you next week! 🙂 ”（下礼拜见！）
她知道我需要一点“空间”。
Vivi 说：
“真的吗？你的萝卜我该偷的都偷光了…呵呵”
她们都很了解Facebook的魅力；同时，她们也知道，要戒掉已经染上了的瘾，并非易事；她们都在期待我“破戒”。
“Why?We will miss u tooooo much!!” ”（为什么？我们会非常非常想你！！）
克蕾尔也捎来了关切。显然地，她非但没有意识到我中的 Facebook的毒有多深，也还没觉察到Facebook的毒素也已经在她的生命时间的血脉中蔓延。
在这个网路科技超级发达的年代，处处是诱惑我们扑向网路科技瘾头的陷阱。Facebook只是其中的一环。
与AT&T签了两年的手机服务合同最近到期了，AT&T为了留住客户，发函通知我们，为了感谢我们对AT&T的忠诚，他们特别提供了经济甚至免费的手机升级计划。其中，升级使用iPhone的计划，最叫我心动。有了设计新颖美观的iPhone，我可以随时随处上网。换言之，AT&T正在诱惑我多上一道网路科技的瘾。
但是，我真的希望自己时时刻刻被网路科技的瘾头缠住吗？我整整考虑了三天三夜。
在斟酌考虑的最后一刻，虽然心中已经有了决定，我还是试着在Facebook上征询朋友的意见。
克琳说：
“I love my iPhone, iPhone is so addicting… ”（我爱 iPhone, iPhone真是让人上瘾！）
啊哈，我怕的就是痴迷上瘾。
自从网路科技发达以来，每日，我们平均花费了多少时间在网路上与外界沟通？
每天，起床盥洗后，或者进了办公室，我们的第一件事就是上网查看电子邮件。在每个工作时段中，我们又花费了多少时间在查看与回复电子邮件上面？而电子邮件的沟通方式效率又如何？
网路科技的使用，是一种文明、年轻时髦的象征；根据去年五月一项统计调查显示，百分之八十二的美国人有使用互联网(Internet)的习惯。并且，六十五岁以上的美国人中， 只有百分之三十五的人口有使用互联网的习惯。换言之，不使用互联网的人，很容易被贴上老化落后的标签。
去年，在奥巴马与麦肯的美国总统选战中，71岁的麦肯在一项公开访问中不慎透露了他不上网不使用电子邮件的习惯。他的这段谈话使得他被矮化成“跟不上时代的老人”，从而怀疑他的执政能力；相对地，他的竞争对手、上了 BlackBerry 瘾头的奥巴马，有了擅于驾驭科技的加持，形象则大为提升，被视为一匹足以领导文明族群、年轻有活力的黑马。而事实上，一个人的执政能力与使用科技工具的技巧有绝对的关系吗？
此外，网路科技的发达，虽然带给人们便利的福祉，然而，网路科技真的提升了个人与企业的生产力了吗？
水能载舟、亦能覆舟。就电子邮件而言，根据微软与伊利诺大学的一项研究统计指出，平均而言，每一个员工在收到临时打断工作流程的一封电子邮件后，必须花费16分钟33秒的时间，才能再回到原来的工作程序中继续耕耘。换言之，电子邮件是提升工作效率的大敌，因此，许多企业如 Intel 和 Deloitte 等， 已经开始执行“无电邮日”（e-mail-free days)藉以提增工作效率；今日不上线，就某些角度而言，确实有其实践的必要性。美国今日不上线(America Offline)已经渐渐形成风气。
电子邮件延宕工作时效的缺失，我早就体验到了；在许多特定的情况下，不使用电脑沟通，会提升工作效率的甜头我也已经尝过，如此，就更没有换个iPhone，随时随处让科技来操纵自己的必要了。君子役物，小人役于物，科技再美好，我们都应该有享用科技而不被科技牵制的担当。 对于电子邮件，我的态度如此，iPhone 亦如是，而Facebook 就更不在话下了。
于是，我在Facebook说：
“Beverly had decided not to upgrade to iPhone. ”（贝弗丽决定不升等使用 iPhone 了。）
喔，那已经是前天发生在Facebook的事了，昨天我已经表态过，贝弗丽本周不上Facebook。
不上线，带给我的是一种浮华过后的沉淀，一种返朴归真迎向原林般的、踏实的、解脱的、自在的愉悦感。
所以，今日我不上线。
当然，这指令要在贴完这篇文章后开始执行。@
文章摘自 《贝弗丽的风华日记》：http://blog.yam.com/winds_of_lavender/article/23331861 (http://www.dajiyuan.com)
