【大纪元9月6日讯】（大纪元记者林佳慧编译报导）大家都知道，过胖容易对健康有不良影响，但是一个人胖不胖，只看体重机是不准的！研究发现“腰围”是一项跟体重同样重要的数据！
一般人可能会认为，只要体重维持在标准值之内，罹患心脏病、糖尿病等，跟肥胖相关的疾病的概率将非常渺茫。但是，最新的研究指出，腰围和体重同时扮演了非常重要的角色，它们可以决定你能活多久！
为什么粗腰令科学家如此忧心呢？据《美国新闻与世界报导》（US News & World Report），一项名为“癌症预防研究”的新研究，在分析超过10万名50岁以上参与者的数据后发现，在9年之间，粗腰者比细腰者的死亡概率多了一倍。（在这项研究中，共有20%的男性和10%的女性，因心脏病、癌症或与呼吸器官有关的疾病过世。）
更令人不安的是，即使粗腰者的身体质量指数正常（BMI值，一种利用身高跟体重所换算出来的数据，可做为判断体重的标准），他们罹患心脏病、癌症或与呼吸器官等肥胖相关疾病,，还是细腰者来的高，死亡风险也高出许多。
美国癌症协会（American Cancer Society）的流行病学专家，也是这项研究的领导者艾里克．雅各（Eric Jacobs）在接受《美国新闻》（U.S.News）访问时说：“病患的腰围每增加4英寸（10.16公分）死亡的概率就会上升25％”
为什么粗腰这么危险呢？根据以往的研究，腰围粗的人，脂肪不只会不断在小腹部位往外堆叠，也大量堆积在重要器官周围，像是肾脏、肝脏跟胰脏等。这些紧黏着内脏的“内脏脂肪”，其新陈代谢要比长在皮肤下的脂肪来的快，因此，容易导致器官的慢性发炎。内脏的慢性发炎，向来被认为与心脏病、糖尿病跟癌症有关。
雅各表示，要保有健康，顾好自己的腰围相当重要，不要只把重点放在体重上。他建议，当发现腰带变紧时，就该吃更健康的食物，并增加运动量了。
这项研究成果对疾病防治甚为重要，据卫生署统计，台湾光是2009年因心脏病、脑血管疾病、糖尿病或癌症过世的人，就超过7万3千人，约为总死亡人数的一半。
既然如此保持腰围，健康的腰围又是多少呢？此项研究显示，男性的腰围小于35英寸（88.9公分）才算正常，而女性则要小于30英寸（76.2公分）。这个数据，跟美国心脏协会所公布的最佳腰围差距非常小，台湾国民健康局则建议，男性以90公分、女性80公分为警戒标准。。
这项研究成果，已刊登在《内科医学档案》期刊（Archives of Internal Medicine）。
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