上期介绍了申请加拿大军队工作的步骤,其中比较关键的一步,是进入军队的培训中心进行为期14周的基础培训,并在最后通过体能测试。
这个过程对于年轻 并且身体素质较好的人来说,应当比较容易。相对于广大华人移民的情况,普遍年龄都30多岁往上了,而且长期从事办公室工作,这一部分可能有一定的难度。具体要求如下:
1. 能跑步前进5公里;
2. 根据年龄、性别不同,在一定时间范围内跑步2.4公里。具体时间要求如下表:
3. 俯卧撑、仰卧起坐、握力测试,根据年龄、性别不同,具体要求如下表:
4. 游泳
穿着救生衣的情况下,能够游50米;没有救生衣的情况下,能够踩水并且在水上漂浮2分钟,并能够游20米。
以上4项是通过体能测试的最基本要求,要能够完成整个训练,应当比这个要求更强壮。引体向上(Chin-Ups)虽然不是测试项目,但是要完成爬墙等穿越障碍训练项目,能够做标准的引体向上,是必需的。
整个基本训练过程是很辛苦的,每天早晨5点开始,晚上11点结束。白天是进行体能训练、行军、各类课程和实践。
晚上进行装备、个人工具和床铺的整理,还要准备第二天的课程。其中穿越障碍的课程要能够攀爬2米和4米的高墙;攀爬4米高的网墙;悬挂在铁栏杆上,徒手攀爬,穿越4米宽的壕沟。
不过有志军队工作的人也不必过分担心,有一句话是“上肢力量是非常重要的。你将会发现你具备你以前都不知道的那么多肌肉。”
基本训练的目的是为了使个体士兵能够完成各种不同的任务,能够完成基本训练并通过测试的士兵,将能够完成以下任务:
– 身着全部战斗装备,完成13公里急行军
– 完成俯卧撑、仰卧起坐测试
– 跑步6公里
– 完成游泳测试
– 爬墙、穿越壕沟等穿越障碍课程
(责任编辑:陆自通)